Créé en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisé pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour ...
Les équipements sportifs peuvent être un excellent moyen d’améliorer vos séances d’entraînement et de musculation pour avoir un beau corps. Non seulement il vous permet de renforcer et de tonifier vos muscles et d’avoir un ...
La musculation élastique est une nouvelle tendance de fitness qui a gagné en popularité au cours des dernières années. Le meilleur kit de musculation élastique peut être utilisé pour créer une séance d’entraînement efficace à ...
Si vous voulez tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement, il est important que vous ayez une bonne expérience de la gym. L’une des façons d’améliorer cette expérience est d’utiliser des sangles TRX. Ces ...
Si vous cherchez à vous mettre en forme et à vous muscler rapidement, alors l’entraînement de la porte élastique est fait pour vous. Cette séance d’entraînement intense peut être réalisée à la maison sans aucun ...
Les haltères réglables constituent un excellent investissement pour toute salle de sport. Ils peuvent être utilisés par les débutants comme par les experts et offrent plus d’options de poids que les haltères traditionnels. Alors, pourquoi ...
Les bancs de musculation sont un élément essentiel de toute salle de sport à domicile. Ils vous permettent d’effectuer de nombreux exercices nécessitant de la stabilité, comme le développé couché ou la presse à haltères ...
