Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme
Créé en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisé pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour évaluer les risques liés à l’obésité et à des maladies associées. C’est un outil utile pour évaluer la santé d’une personne et évaluer en particulier les risque de maladies associées à l’obésité. Comment le calculer et peut-on vraiment s’y fier ?
Comment est calculé l’IMC ?
L’IMC est calculé en divisant le poids corporel d’une personne par sa taille en mètres au carré.
La formule exacte pour calculer l’IMC est la suivante :
IMC = Poids (kg) / Taille^2 (m)
La formule pour calculer l’IMC est la meme pour les hommes comme pour les femmes et nécessite
- De déterminer son poids en kilogrammes à l’aide d’une balance fiable
- De déterminer sa taille à l’aide par exemple d’un mètre ruban
- Et Ă faire le calcul
Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et pesez 85 kg, votre IMC sera calculé ainsi :
IMC = 85 kg / (1,75 m)^2 = 28,2
Comment interpréter l’IMC ?
Une fois que vous avez calculé votre IMC, vous pouvez interpréter vos résultats comme suit.
Les valeurs de l’IMC peuvent être classées en quatre catégories :
- Sous-poids : moins de 18,5
- Poids normal : entre 18,5 et 24,9
- Surpoids : entre 25 et 29,9
- Obésité : 30 et plus
Pourquoi l’IMC n’est pas forcément un indicateur très fiable
L’indice de masse corporelle ne fournit pas une image complète de la santé et du bien-être d’une personne.
D’une part, l’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, ce qui signifie qu’une personne ayant une musculature développée et une haute proportion de masse musculaire peut être classée comme en surpoids.
L’IMC ne prend pas non plus en compte ni les différences métaboliques entre les sexes, ni les différences par origine ethnique. Inutile de préciser que les silhouettes masculines et féminines sont différentes, mais aussi que par exemple les femmes des populations asiatiques ont une composition corporelle différente des femmes des populations occidentales.
En outre, l’IMC ne prend pas en compte l’âge ou le niveau d’activité physique d’une personne. Par exemple, un adulte de plus de 60 ans qui est actif et en bonne santé peut être catégorisé obèse alors qu’il est pourtant en bonne santé.
Enfin, l’IMC ne tient pas compte des facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété, qui peuvent avoir un impact important sur le poids et la taille d’une personne.
Quelles sont les meilleurs balances connectées pour suivre son IMC en 2024 ?
Il existe de nombreux modèles de balances électroniques permettant de suivre son IMC de façon très fine.
Les meilleures balances connectées de 2024 sont les suivantes :
Withings Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle
- Withings Body – Balance Connectée WIFI avec Suivi du Poids et de l’IMC, Pèse-Personne Numérique avec Synchronisation à l’Application en Bluetooth ou WIFI
- POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE – Suivez la croissance de toute la famille grâce au Mode Grossesse (plages pour une prise de poids saine et conseils d’un obstétricien) et au Mode Bébé, pour suivre vos tout-petits
- TECHNOLOGIE BREVETÉE D’AIDE AU POSITIONNEMENT – La technologie exclusive du Position Control vous guide pour que vous preniez la position optimale afin que chaque pesée soit précise à 0,1 kg / 0,2 lbs près
- SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DES DONNÉES – Les données de chaque pesée apparaissent automatiquement via WIFI ou Bluetooth dans l’application Health Mate
- BATTERIE LONGUE DURÉE – Profitez de jusqu’à 18 mois d’autonomie avec quatre piles AAA standard.
Fitbit Aria 2 Balance Connectée
- Fitbit Aria 2 Balance Wi-Fi Intelligente Compteur de Calories, Blanc
- Mesure le poids, la masse grasse, La masse maigre et l’IMC
- Synchronise automatiquement vos données avec votre compte Fit bit de façon sécurisée via Wi-Fi
- Montre vos tendances avec des graphiques clairs et lisibles
- Reconnaît jusqu’à huit utilisateurs en préservant la confidentialité des résultats de chacun
- Fonctionne avec les Coach électroniques Fit bit et complète parfaitement le suivi de votre alimentation et de votre activité physique dans l’application Fit bit.
Nokia Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle
- WITHINGS Body Comp – Balance connectée avec analyse corporelle complète, Évaluation Cardiovasculaire, Score de Santé Nerveuse, Balance Wi-Fi & Bluetooth avec écran couleur, Balance digitale
- N°1 MONDIAL — Withings est l’inventeur de la balance connectée pèse personne
- Confidentialité optimale – Withings s’engage à protéger vos données personnelles et de santé en maintenant sa conformité au RGPD ainsi qu’en implémentant d’autres mesures de sécurisation de données
- Suivi avancé de la composition corporelle— Restez en pleine forme et analysez 8 mesures corporelles précises sur le long terme comme la masse hydrique, la masse musculaire ou la graisse viscérale afin d’obtenir un aperçu complet de votre corps
- Évaluation de votre santé cardiovasculaire— Obtenez plus d’informations sur votre santé cardiovasculaire en effectuant une évaluation vasculaire et en suivant votre fréquence cardiaque, à chaque pesée
- Prenez soin de vos nerfs — Suivez votre santé nerveuse sur le long terme, afin de détecter les neuropathies autonomes périphériques, une des complications du diabète
- La meilleure expérience de pesée — Mesurez votre poids de manière fiable et précise (50 g) et suivez vos progrès sur l’écran couleur haute résolution du pese personne
- Innovation permanente – Nous améliorons constamment votre expérience grâce à des mises à jour de notre application et de nos appareils, qui vous permettent de découvrir de nouvelles fonctionnalités et vous garantissent une satisfaction vis-à -vis de nos produits ainsi que des bienfaits à long terme pour votre santé
- Balance multi-utilisateurs— Reconnaissance automatique jusqu’à 8 utilisateurs et accès à plusieurs modes pour les bébés, les femmes enceintes, les athlètes et les personnes qui veulent suivre leur poids sans devoir regarder les chiffres sur la balance
- L’expérience balance Withings— Profitez d’un écran couleur haute résolution, d’une autonomie de 15 mois et d’une synchronisation fluide des données via Wi-Fi ou Bluetooth via notre application compatible avec Apple Santé et Google Fit
- CONTENU DE LA BOITE: Body Comp, 4 piles AAA, Pieds pour moquette, Guide utilisateur, Guide de démarrage rapide.
Garmin Index Smart Scale
- Garmin Index S2 Smart Scale-Blanc
- Affichage : écran couleur haute résolution
- Indicateurs de poids : poids, tendance du poids et IMC
- Composition corporelle : pourcentage de graisse corporelle, masse musculaire squelettique, pourcentage d’eau corporelle et la masse osseuse
- Autonomie longue durée : jusqu’à 9 mois avec 4 piles AAA incluses et remplaçables.
Fitindex Smart Body Fat Scale
- Fitindex Pesepersonne numerique
RENPHO Bluetooth Balance Analyse Connectée
- RENPHO Balance Pese Personne de Haute Précision 180kg, Pese Personnes Bluetooth Balance Connectée avec App, 13 Analyses de la Composition Corporelle, Piles incluses
- Pese Personnes de haute précision – pour une mesure précise et fiable, la balance est équipée de 4 capteurs de poids de haute précision et de 4 électrodes ultrasensibles. Avec une capacité de mesure allant jusqu’à 180 kg et une précision de 0,05 kg, même les plus petits changements de poids peuvent être suivis.
- Analyse de 13 données de composition corporelle – La balance pese personne Renpho utilise la dernière technologie et surveille 13 compositions corporelles pour suivre l’état de santé, y compris le poids, l’IMC, la graisse corporelle, la graisse libre de poids, la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale, l’eau corporelle, les muscles squelettiques, la masse musculaire, les os masse, protéines, BMR et âge métabolique.
- L’application intelligente se synchronise avec l’application de fitness – Des millions d’utilisateurs satisfaits dans le monde entier. L’application Renpho Health est compatible avec Samsung Health, MyFitnessPal, Fitbit et Apple Health, ce qui vous permet de gérer facilement vos données de santé.
- Enregistrer et partager – Enregistrez vos mesures et surveillez votre santé. Vous pouvez suivre l’évolution de votre condition physique ou télécharger des données grâce à la graphique générée. Vous pouvez également partager vos données sur la condition physique avec votre famille et vos amis. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
- Une balance connectée pour un nombre illimité d’utilisateurs – Vous pouvez créer un nombre illimité de comptes sur l’application Renpho Health, sur laquelle vous pouvez enregistrer toutes les données de tous les membres de la famille. L’application fonctionne avec Bluetooth 4,0 ou plus. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre appareil mobile, les données se synchroniseront avec l’application une fois votre appareil mobile connecté..
iHealth Core Smart Connected Scale
- iHealth Balance Bluetooth IOS et AndroĂŻde
- Balance
- Bluetooth
- Hs3.
Etekcity Balance Connectée Bluetooth.
- Ataller Balance de nutrition intelligente, balance de cuisine avec application smartphone pour la cuisson,Suivi des Calories et Analyse Nutritionnelle, en acier inoxydable, Max 5000g, RĂ©solution 1g
- ✔ Synchronisation avec l’application de fitness : synchronisez des données telles que les calories, les vitamines, les minéraux et plus encore avec le bit en forme et la santé Apple.
- ✔ Base de données alimentaire étendue : accédez instantanément à plus de 1 million de bases de données sur les aliments. Ajoutez et personnalisez vos propres données alimentaires selon vos besoins.
- ✔ Smart App: fonctionne avec Bluetooth sur iOS et Android. Vous pouvez facilement utiliser la balance via l’application Apple intelligente pour Tare, convertir des unités et ajuster le temps d’affichage.
- ✔ Suivez les macros : définissez votre objectif de santé, votre régime alimentaire ou votre équilibre, et progressez pour une meilleure vie. L’application Smart Apple vous aide à surveiller l’apport en portions, à calculer les calories, à suivre les repas carrés et à stocker le journal nutritionnel.
- ✔ Mesures précises: pesez avec précision entre 2 g et 5000 g par incréments de mesure de 1 g / 0,04 oz. Conversion d’unité: 4 unités fournies à switch, oz / oz: lb / g (lait et eau) / ml (lait et eau).
