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Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

poids

Créé en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisé pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour évaluer les risques liés à l’obésité et à des maladies associées. C’est un outil utile pour évaluer la santé d’une personne et évaluer en particulier les risque de maladies associées à l’obésité. Comment le calculer et peut-on vraiment s’y fier ?

Comment est calculé l’IMC ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

L’IMC est calculé en divisant le poids corporel d’une personne par sa taille en mètres au carré.
La formule exacte pour calculer l’IMC est la suivante :

IMC = Poids (kg) / Taille^2 (m)

La formule pour calculer l’IMC est la meme pour les hommes comme pour les femmes et nécessite

  • De déterminer son poids en kilogrammes à l’aide d’une balance fiable
  • De déterminer sa taille à l’aide par exemple d’un mètre ruban
  • Et à faire le calcul

Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et pesez 85 kg, votre IMC sera calculé ainsi :

IMC = 85 kg / (1,75 m)^2 = 28,2

Comment interpréter l’IMC ?

Une fois que vous avez calculé votre IMC, vous pouvez interpréter vos résultats comme suit.
Les valeurs de l’IMC peuvent être classées en quatre catégories :

  • Sous-poids : moins de 18,5
  • Poids normal : entre 18,5 et 24,9
  • Surpoids : entre 25 et 29,9
  • Obésité : 30 et plus

Pourquoi l’IMC n’est pas forcément un indicateur très fiable

L’indice de masse corporelle ne fournit pas une image complète de la santé et du bien-être d’une personne.

D’une part, l’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, ce qui signifie qu’une personne ayant une musculature développée et une haute proportion de masse musculaire peut être classée comme en surpoids.

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #12

L’IMC ne prend pas non plus en compte ni les différences métaboliques entre les sexes, ni les  différences par origine ethnique. Inutile de préciser que les silhouettes masculines et féminines sont différentes, mais aussi que par exemple les femmes des populations asiatiques ont une composition corporelle différente des femmes des populations occidentales.

En outre, l’IMC ne prend pas en compte l’âge ou le niveau d’activité physique d’une personne. Par exemple, un adulte de plus de 60 ans qui est actif et en bonne santé peut être catégorisé obèse alors qu’il est pourtant en bonne santé.

Enfin, l’IMC ne tient pas compte des facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété, qui peuvent avoir un impact important sur le poids et la taille d’une personne.

Quelles sont les meilleurs balances connectées pour suivre son IMC en 2024 ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #13

Il existe de nombreux modèles de balances électroniques permettant de suivre son IMC de façon très fine.

Les meilleures balances connectées de 2024 sont les suivantes :

Withings Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • WITHINGS Body Smart – Balance connectée WIFI avec composition corporelle avancée (Poids, Masse grasse/ Musculaire/ Osseuse, Eau, Indice de graisse viscérale), Balance pèse personne, Noir
    • N°1 MONDIAL — Withings est l’inventeur de la balance connectée pèse personne
    • La meilleure expérience de pesée — Suivez de manière fiable et précise les mesures de votre poids (50 g) et suivez vos progrès sur l’écran couleur haute résolution de la balance
    • Suivi avancée de la composition corporelle— Restez en pleine forme et analysez 8 mesures corporelles précises sur le long terme comme la masse grasse, la masse musculaire ou la graisse viscérale afin d’obtenir un aperçu complet de votre corps
    • Informations sur votre santé cardiovasculaire— Suivez l’évolution de votre fréquence cardiaque dans le temps, un indicateur fiable de votre forme cardiovasculaire globale
    • Toute votre santé dans une application— Suivez au quotidien vos mesures de santé avec l’application gratuite Withings disponible sur iOS et Android. Observez vos tendances et vos progrès, et trouvez l’inspiration chaque jour pour progresser sur le long terme tout en profitant d’une protection renforcée de vos données
    • Balance multi-utilisateurs— Reconnaissance automatique jusqu’à 8 utilisateurs et accès à plusieurs modes pour les bébés, les femmes enceintes, les athlètes et tous ceux qui veulent suivre leur poids sans devoir regarder les chiffres sur la balance
    • L’expérience balance Withings— Profitez d’un écran couleur haute résolution, d’une autonomie de 15 mois et d’une synchronisation fluide des données via Wi-Fi ou Bluetooth via notre application compatible avec Apple Santé et Google Fit
    • CONTENU DE LA BOITE — Body Smart, 4 piles AAA, Pieds pour moquette, Guide utilisateur, Guide de démarrage rapide.

Fitbit Aria 2 Balance Connectée

  • Fitbit Aria 2 Balance Wi-Fi Intelligente Compteur de Calories, Blanc
    • Mesure le poids, la masse grasse, La masse maigre et l’IMC
    • Synchronise automatiquement vos données avec votre compte Fit bit de façon sécurisée via Wi-Fi
    • Montre vos tendances avec des graphiques clairs et lisibles
    • Reconnaît jusqu’à huit utilisateurs en préservant la confidentialité des résultats de chacun
    • Fonctionne avec les Coach électroniques Fit bit et complète parfaitement le suivi de votre alimentation et de votre activité physique dans l’application Fit bit.

Nokia Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • Withings Body – Balance Connectée WIFI avec Suivi du Poids et de l’IMC, Pèse-Personne Numérique avec Synchronisation à l’Application en Bluetooth ou WIFI
    • POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE – Suivez la croissance de toute la famille grâce au Mode Grossesse (plages pour une prise de poids saine et conseils d’un obstétricien) et au Mode Bébé, pour suivre vos tout-petits
    • TECHNOLOGIE BREVETÉE D’AIDE AU POSITIONNEMENT – La technologie exclusive du Position Control vous guide pour que vous preniez la position optimale afin que chaque pesée soit précise à 0,1 kg / 0,2 lbs près
    • SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DES DONNÉES – Les données de chaque pesée apparaissent automatiquement via WIFI ou Bluetooth dans l’application Health Mate
    • BATTERIE LONGUE DURÉE – Profitez de jusqu’à 18 mois d’autonomie avec quatre piles AAA standard.

Garmin Index Smart Scale

  • Garmin Index S2 Smart Scale-Blanc
    • Affichage : écran couleur haute résolution
    • Indicateurs de poids : poids, tendance du poids et IMC
    • Composition corporelle : pourcentage de graisse corporelle, masse musculaire squelettique, pourcentage d’eau corporelle et la masse osseuse
    • Autonomie longue durée : jusqu’à 9 mois avec 4 piles AAA incluses et remplaçables.

Fitindex Smart Body Fat Scale

  • Pèse Personne Impédancemètre, FITINDEX Balance Connecté, Pèse-Personne Bluetooth Balance Salle de Bains Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Muscle/Graisse Corporelle/Masse Osseuse), Blanc
    • Synchronisation avec l’application Fitness – FITINDEX App se synchronise avec Samsung Heath, Apple Heath, Google Fit et fitbit App.
    • 13 fonctions de mesure de la composition corporelle – utilisez la dernière technologie, le pèse-personne affiche non seulement le poids corporel.
    • Une balance, des utilisateurs illimités – La balance connecté vous permet, à vous et à votre famille, de partager un ensemble de balances et de télécharger.
    • 4 capteurs de haute précision & auto-calibration – fabriqué avec plate-forme en verre trempé de haute qualité, 4 électrodes sensibles, step-on la technologie, auto-calibration.
    • Design élégant – pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses..

RENPHO Bluetooth Balance Analyse Connectée

  • RENPHO Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée Bluetooth Électronique Digital Balance, Impedancemetre avec 13 Données Corporelles, Blanc
    • L’application intelligente se synchronise avec l’application de fitness – Plus de millions d’utilisateurs mondiaux heureux, l’application Renpho Health se synchronise avec les applications Samsung Health, Apple Health, Google Fit et Fitbit.
    • 13 mesures essentielles – L’échelle affiche le poids du corps et les données y compris le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle dans l’application. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données se synchronisent à l’application une fois qu’il est connecté à nouveau.
    • Moniteur de composition corporelle avec application – L’application officielle Renpho Health peut être téléchargée sur l’App Store et Google Play. L’application Renpho Health fonctionne avec Bluetooth 4,0 et plus. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
    • Produit de qualité supérieure – Calibrage automatique et capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0,05 kg avec une capacité de 180 kg. 4 électrodes sensibles, plateau en verre trempé de 5 mm.
    • Design élégant – pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses.
    • Remaruqe: Surveillez vos progrès- Renpho pèse personne se connecte aux applications pour vous aider à définir des objectifs, à enregistrer des données historiques et à suivre vos progrès quotidiens, hebdomadaires et mensuels..

iHealth Core Smart Connected Scale

  • eufy Smart Scale P2 Pro Pèse-personne numérique avec Wi-Fi Bluetooth, 16 mesures dont poids, fréquence cardiaque, graisse corporelle, IMC, masse musculaire et osseuse, mode corps virtuel 3D, haute
    • [Analyse complète de la composition corporelle] Suivez vos progrès quotidiens et surveillez 16 mesures détaillées de votre corps, y compris le poids, la graisse corporelle, l’IMC, la masse musculaire, la masse osseuse et même votre fréquence cardiaque debout.
    • Technologie avancée pour une haute précision : la technologie de revêtement ITO sensible sur Smart Scale P2 Pro vous permet de marcher n’importe où pour l’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour toujours donner des lectures pertinentes. Les capteurs en acier au manganèse de haute précision peuvent détecter les changements de poids subtils avec précision jusqu’à 50 g afin que vous puissiez célébrer même les petites victoires.
    • [Modèle virtuel 3D] Regardez les progrès de votre corps tout au long de votre parcours de remise en forme avec un modèle virtuel U-Body 3D qui vous met en valeur. Votre avatar correspondra aux proportions et mesures de vos biceps, poitrine, taille, hanches et cuisses que vous saisissez, et vous donnera un visuel détaillé de vos changements.
    • [Synchronisation d’applications tierces] Connectez-vous à l’application EufyLife via Wi-Fi ou Bluetooth et téléchargez automatiquement les données. Vous pouvez également synchroniser EufyLife avec Apple Health, Google Fit ou Fitbit pour garder vos progrès en un seul endroit.
    • [Pour toute la famille] Ajoutez un nombre illimité d’utilisateurs à l’application et suivez le parcours personnel de remise en forme de chacun. Avec le mode bébé ou le mode animal de compagnie, vous pouvez surveiller la croissance saine et quotidienne de votre bébé ou animal de compagnie..

Etekcity Balance Connectée Bluetooth.

  • Etekcity Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée Bluetooth, Composition Corporelle Intelligente Mesure Poids Masse Graisseuse IMC, Masse Squelettique, Osseuse Eau etc. Ruban de Mesure
    • 【SYNCHRONISATION AVEC L’APPLICATION Vesync】: Veuillez utiliser l’app “VeSync” pour connecter la balance connectée et votre smartphone via Bluetooth, la télécharger de Apple Store et Google Play. Convient parfaitement à la version iOS 8.0 & Android 4.3 et plus. Une fois la connexion réussie, elle va synchroniser toutes les données et Apple Health, Google Fit et Fitbit.
    • 【12 MESURES CORPORELLES PRECISES Et COMPLETES A SUIVRE】: A l’aide d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA), ce pèse personne impédancemètre vous offre 12 données suffisantes, y compris la graisse corporelle, l’eau, le muscle squelettique, l’IMC, BM, la masse osseuse, les protéines, la graisse sous-cutanée et d’autres données. Les couleurs différentes des données représentant différentes conditions physiques vous aideront à mieux connaître votre corps.
    • 【UTILISER, ENREGISTRER ET PARTAGER】: Cette balance connectée supporte l’ajout simultané de 8 utilisateurs, le profiter à toute la famille, les amis, pour les aider à surveiller la santé. Elle dispose aussi d’enregistrements de données quotidiens, hebdomadaires, mensuels, et l’affichage en courbe. Vous pouvez le partager sur Instagram, Facebook et Twitter.
    • 【HAUTE PRECISION ET GRANDE PLATE-FORME】: Avec 4 capteurs de haute précision, elle dispose d’une mesure de 5 à 180 kg, 0.1kg/0.2lb. Mais aussi de l’affichage rétroéclairé de LCD pour une lecture claire de jour et de nuit. Une grande plate-forme de 30×30 cm en verre trempé répond aux besoins de différentes tailles de pieds. Un changement rapide de l’unité (kg/lb) dans l’application.
    • 【ACHAT FIABLE】: Le service après-vente au bureau résoudra n’importe quel problème que vous constatez pendant l’utilisation jusqu’à votre satisfaction, 3 AAA piles fournies..