Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme
10 décembre 2022
Créé en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisé pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour évaluer les risques liés à l’obésité et à des maladies associées. C’est un outil utile pour évaluer la santé d’une personne et évaluer en particulier les risque de maladies associées à l’obésité. Comment le calculer et peut-on vraiment s’y fier ?
Comment est calculé l’IMC ?
L’IMC est calculé en divisant le poids corporel d’une personne par sa taille en mètres au carré.
La formule exacte pour calculer l’IMC est la suivante :
IMC = Poids (kg) / Taille^2 (m)
La formule pour calculer l’IMC est la meme pour les hommes comme pour les femmes et nécessite
- De déterminer son poids en kilogrammes à l’aide d’une balance fiable
- De déterminer sa taille à l’aide par exemple d’un mètre ruban
- Et à faire le calcul
Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et pesez 85 kg, votre IMC sera calculé ainsi :
IMC = 85 kg / (1,75 m)^2 = 28,2
Comment interpréter l’IMC ?
Une fois que vous avez calculé votre IMC, vous pouvez interpréter vos résultats comme suit.
Les valeurs de l’IMC peuvent être classées en quatre catégories :
- Sous-poids : moins de 18,5
- Poids normal : entre 18,5 et 24,9
- Surpoids : entre 25 et 29,9
- Obésité : 30 et plus
Pourquoi l’IMC n’est pas forcément un indicateur très fiable
L’indice de masse corporelle ne fournit pas une image complète de la santé et du bien-être d’une personne.
D’une part, l’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, ce qui signifie qu’une personne ayant une musculature développée et une haute proportion de masse musculaire peut être classée comme en surpoids.
L’IMC ne prend pas non plus en compte ni les différences métaboliques entre les sexes, ni les différences par origine ethnique. Inutile de préciser que les silhouettes masculines et féminines sont différentes, mais aussi que par exemple les femmes des populations asiatiques ont une composition corporelle différente des femmes des populations occidentales.
En outre, l’IMC ne prend pas en compte l’âge ou le niveau d’activité physique d’une personne. Par exemple, un adulte de plus de 60 ans qui est actif et en bonne santé peut être catégorisé obèse alors qu’il est pourtant en bonne santé.
Enfin, l’IMC ne tient pas compte des facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété, qui peuvent avoir un impact important sur le poids et la taille d’une personne.
Quelles sont les meilleurs balances connectées pour suivre son IMC en 2025 ?
Il existe de nombreux modèles de balances électroniques permettant de suivre son IMC de façon très fine.
Les meilleures balances connectées de 2025 sont les suivantes :
Withings Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle
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Fitbit Aria 2 Balance Connectée
- Vitafit Balance Pese Personne, Balance Connectée Bluetooth Pèse Personne Impédancemètre, Balance Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse), 180kg Noir
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Nokia Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle
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- UN SCAN CLINIQUE DE VOTRE SANTE – Développé en collaboration avec les meilleurs hôpitaux et institutions cliniques, Body Scan est validé cliniquement.
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Garmin Index Smart Scale
- Index S2 Noir – Balance connectée
- Affichage : écran couleur haute résolution
- Indicateurs de poids : poids, tendance du poids et IMC
- Composition corporelle : pourcentage de graisse corporelle, masse musculaire squelettique, pourcentage d’eau corporelle et la masse osseuse
- Autonomie longue durée : jusqu’à 9 mois avec 4 piles AAA incluses et remplaçables.
Fitindex Smart Body Fat Scale
- RENPHO Körperfettwaage Digital Personenwaagen Bluetooth Waage mit App Smart Waage für Körperfett, BMI, Muskelmasse, Protein, BMR, Marmor, Elis 1
- L’application intelligente se synchronise avec l’application de fitness – Plus de millions d’utilisateurs mondiaux heureux, l’application Renpho Health se synchronise avec les applications Samsung Health, Apple Health, Google Fit, Myfitnesspal et Fitbit.
- 13 mesures essentielles – L’échelle affiche le poids du corps et les données y compris le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle dans l’application. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre téléphone. Les données se synchronisent à l’application une fois qu’il est connecté à nouveau.
- Moniteur de composition corporelle avec application – Téléchargez l’application Renpho Health dans App/Google Play. L’application Renpho Health fonctionne avec Bluetooth 4,0 et plus. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
- Produit de qualité supérieure – Calibrage automatique et capteurs de haute précision mesurent par incréments de 0,05 kg avec une capacité de 180 kg. 4 électrodes sensibles, plateau en verre trempé de 5 mm.
- Design élégant – pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses..
RENPHO Bluetooth Balance Analyse Connectée
- RENPHO Balance Connectée Balance Pèse Personne, Pèse Personne Impédancemètre, Bluetooth Balance Salle de Bains Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Muscle/Graisse Corporelle/Masse Osseuse)
- Pese Personnes de haute précision – pour une mesure précise et fiable, la balance est équipée de 4 capteurs de poids de haute précision et de 4 électrodes ultrasensibles. Avec une capacité de mesure allant jusqu’à 180 kg et une précision de 0,05 kg, même les plus petits changements de poids peuvent être suivis.
- Analyse de 13 données de composition corporelle – La balance pese personne Renpho utilise la dernière technologie et surveille 13 compositions corporelles pour suivre l’état de santé, y compris le poids, l’IMC, la graisse corporelle, la graisse libre de poids, la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale, l’eau corporelle, les muscles squelettiques, la masse musculaire, les os masse, protéines, BMR et âge métabolique.
- Connectez-vous sans fil avec l’application : L’application officielle Renpho Health peut être téléchargée depuis l’App Store. L’application est compatible avec MyFitnessPal, Fitbit, Apple Health, vous pouvez donc facilement gérer vos données de santé.
- Enregistrer et partager – Enregistrez vos mesures et surveillez votre santé. Vous pouvez suivre l’évolution de votre condition physique ou télécharger des données grâce à la graphique générée. Vous pouvez également partager vos données sur la condition physique avec votre famille et vos amis. L’application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
- Une balance connectée pour un nombre illimité d’utilisateurs – Vous pouvez créer un nombre illimité de comptes sur l’application Renpho Health, sur laquelle vous pouvez enregistrer toutes les données de tous les membres de la famille. L’application fonctionne avec Bluetooth 4,0 ou plus. Vous pouvez vous peser à tout moment sans votre appareil mobile, les données se synchroniseront avec l’application une fois votre appareil mobile connecté..
iHealth Core Smart Connected Scale
- iHealth Fit – Balance Impédancemètre – Balance Connectée Bluetooth 4.0 d’Analyse Corporelle – Analyse IMC 6 Masses Corporelles – Muscle, Graisse, Masse Osseuse, Hydrique et Viscérale
- Découvrez la Balance Connectée iHealth Fit – Le pèse personne Fit mesure votre IMC et différencie 6 masses corporelles différentes grâce à la technologie ITO, afin de comprendre au mieux la répartition de votre poids. Il affiche les informations sur son écran rétroéclairé en temps réel et se connecte en Bluetooth 4.0 à votre téléphone.
- 8 Utilisateurs, 6 Masses Différentes – La balance connectée impédancemètre iHealth Fit mesure votre poids et estime différentes données d’analyse corporelle. Elle est en mesure de calculer votre IMC, le taux de masse grasse, sèche, musculaire, hydrique, osseuse et viscérale. Idéal pour un suivi de votre poids précis avec l’application iHealth MyVitals.
- Application MyVitals – Compatible Android et IOS, l’application iHealth MyVitals gratuite est intuitive et vous permet de suivre votre évolution grâce aux différents graphiques. Fixez vous des objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire) à atteindre en suivant votre progression quotidienne sous tous ces aspects.
- Mieux Comprendre Votre Poids – La balance pèse personne impédancemètre Fit ne fait pas que vous montrer votre poids. Il vous aide à mieux le comprendre en différenciant la masse corporelle graisseuse de la quantité d’eau ou osseuse. Apprenez à mieux comprendre votre poids afin de vous donner des objectifs plus clairs et réalisables sur le long terme.
- Découvrez iHealth – Fabricant de produits de santé connectés innovants et pratiques, iHealth propose un écosystème d’appareils et accessoires facile à utiliser pour votre bien-être. Atteignez vos objectifs en suivant vos résultats sur notre application iOS et Android MyVitals. Restez connecté avec votre santé !.
Etekcity Balance Connectée Bluetooth.
- Etekcity Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée, Pèse Personne Connecté Bluetooth Electronique, 13 Donneés Corporelles(Graisse/Eau/Osseux), Verre Conducteur ITO, Grande plate-forme 31×31 cm
- Compatibilité : l’application VeSync peut être téléchargée gratuitement depuis l’App Store ou Google Play Store pour synchroniser les données de fitness avec Apple Health, Google Fit et Fitbit
- Analyse corporelle : la balance utilise la technologie d’analyse d’impédance bioélectrique (BIA) pour suivre des mesures telles que le poids, l’IMC, la graisse corporelle et la masse musculaire
- Haute précision : avec 4 capteurs améliorés, la balance fournit des mesures précises de poids jusqu’à 180 kg par incréments de 0,2 lb
- Design dédié : la balance dispose d’une grande plate-forme en verre trempé revêtu d’ITO et d’un écran LED rétroéclairé
- Adapté à la famille : grâce à la possibilité de créer des profils d’utilisateurs illimités, la balance convient pour suivre le voyage de fitness de toute la famille
- Remarque : les personnes ayant des appareils médicaux tels que des stimulateurs cardiaques devraient éviter d’utiliser cette balance intelligente en raison de possibles perturbations.
