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Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

Didier Picard
poids

CrĂ©Ă© en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisĂ© pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est gĂ©nĂ©ralement utilisĂ© par les professionnels de la santĂ© pour Ă©valuer les risques liĂ©s Ă  l’obĂ©sitĂ© et Ă  des maladies associĂ©es. C’est un outil utile pour Ă©valuer la santĂ© d’une personne et Ă©valuer en particulier les risque de maladies associĂ©es Ă  l’obĂ©sitĂ©. Comment le calculer et peut-on vraiment s’y fier ?

Comment est calculĂ© l’IMC ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

L’IMC est calculĂ© en divisant le poids corporel d’une personne par sa taille en mĂštres au carrĂ©.
La formule exacte pour calculer l’IMC est la suivante :

IMC = Poids (kg) / Taille^2 (m)

La formule pour calculer l’IMC est la meme pour les hommes comme pour les femmes et nĂ©cessite

  • De dĂ©terminer son poids en kilogrammes Ă  l’aide d’une balance fiable
  • De dĂ©terminer sa taille Ă  l’aide par exemple d’un mĂštre ruban
  • Et Ă  faire le calcul

Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et pesez 85 kg, votre IMC sera calculé ainsi :

IMC = 85 kg / (1,75 m)^2 = 28,2

Comment interprĂ©ter l’IMC ?

Une fois que vous avez calculé votre IMC, vous pouvez interpréter vos résultats comme suit.
Les valeurs de l’IMC peuvent ĂȘtre classĂ©es en quatre catĂ©gories :

  • Sous-poids : moins de 18,5
  • Poids normal : entre 18,5 et 24,9
  • Surpoids : entre 25 et 29,9
  • ObĂ©sitĂ© : 30 et plus

Pourquoi l’IMC n’est pas forcĂ©ment un indicateur trĂšs fiable

L’indice de masse corporelle ne fournit pas une image complĂšte de la santĂ© et du bien-ĂȘtre d’une personne.

D’une part, l’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, ce qui signifie qu’une personne ayant une musculature dĂ©veloppĂ©e et une haute proportion de masse musculaire peut ĂȘtre classĂ©e comme en surpoids.

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #12

L’IMC ne prend pas non plus en compte ni les diffĂ©rences mĂ©taboliques entre les sexes, ni les diffĂ©rences par origine ethnique. Inutile de prĂ©ciser que les silhouettes masculines et fĂ©minines sont diffĂ©rentes, mais aussi que par exemple les femmes des populations asiatiques ont une composition corporelle diffĂ©rente des femmes des populations occidentales.

En outre, l’IMC ne prend pas en compte l’ñge ou le niveau d’activitĂ© physique d’une personne. Par exemple, un adulte de plus de 60 ans qui est actif et en bonne santĂ© peut ĂȘtre catĂ©gorisĂ© obĂšse alors qu’il est pourtant en bonne santĂ©.

Enfin, l’IMC ne tient pas compte des facteurs psychologiques tels que le stress, la dĂ©pression et l’anxiĂ©tĂ©, qui peuvent avoir un impact important sur le poids et la taille d’une personne.

Quelles sont les meilleurs balances connectées pour suivre son IMC en 2024 ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #13

Il existe de nombreux modÚles de balances électroniques permettant de suivre son IMC de façon trÚs fine.

Les meilleures balances connectées de 2024 sont les suivantes :

Withings Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • WITHINGS Body Scan – Balance connectĂ©e Wi-Fi pour amĂ©liorer sa santĂ©, pĂšse personne impĂ©dancemĂštre, analyse de composition corporelle, masse graisseuse, musculaire, hydrique, Électrocardiogramme
    • UN SCAN CLINIQUE DE VOTRE SANTE – DĂ©veloppĂ© en collaboration avec les meilleurs hĂŽpitaux et institutions cliniques, Body Scan est validĂ© cliniquement.
    • AUGMENTEZ PLUS VITE VOTRE MASSE MUSCULAIRE – Localisez avec prĂ©cision les dĂ©sĂ©quilibres musculaires et les excĂšs de graisse dans les bras, les jambes et le torse grĂące Ă  la poignĂ©e de la balance.
    • DETECTEZ UNE ANOMALIE CARDIAQUE – Identifiez grĂące Ă  l’électrocardiogramme d’éventuels signes de fibrillation auriculaire, la forme la plus commune d’arythmie cardiaque.
    • DETECTEZ LES SIGNES PRECURSEURS DE COMPLICATIONS LIEES AU DIABETE – Suivez votre santĂ© nerveuse Ă  long terme afin de dĂ©tecter les neuropathies autonomes pĂ©riphĂ©riques, une des complications Ă  long terme du diabĂšte.
    • EVALUEZ VOTRE RISQUE CARDIOVASCULAIRE – Analysez chaque jour l’état de vos artĂšres, une Ă©valuation rĂ©volutionnaire permettant de mesurer la rigiditĂ© artĂ©rielle, un facteur majeur pouvant conduire Ă  l’hypertension.
    • ATTEIGNEZ PLUS RAPIDEMENT VOS OBJECTIFS DE FORME – Suivez votre poids de maniĂšre fiable, Ă  50 g prĂšs et retrouvez vos tendances de poids sur votre balance grĂące Ă  son Ă©cran couleur haute rĂ©solution.
    • INVENTEUR DE LA BALANCE CONNECTEE – Profitez d’une puissante expĂ©rience avec l’application gratuite et incroyablement bien notĂ©e (4.5/5), synchronisation fluide des donnĂ©es via Wi-Fi, un Ă©cran couleur ultra lisible, et une autonomie d’un an sans recharge.
    • ACCESSOIRES INCLUS – La balance Body Scan est vendue avec son support mural pour poignĂ©e, stop cable, cable USB-C et guide d’installation..

Fitbit Aria 2 Balance Connectée

  • Pese Personne Impedancemetre Balance Connectee Balance Pese Personne la masse graisseuse leau la masse musculaire lIMC et le MB metabolisme de base Verre Noir
    • [13 Mesures de santĂ© corporelle] La balance pĂšse personne Foryond utilise la technologie de bio-impĂ©dance pour mesurer 13 informations essentielles dont le poids, le pourcentage de masse graisseuse, l’eau, la masse musculaire, les protĂ©ines, la graisse viscĂ©rale, l’IMC (Indice de Masse Corporelle), le BMR (taux mĂ©tabolique de base), etc. GrĂące Ă  cet ensemble de mesures vous disposez de donnĂ©es plus prĂ©cises et plus dĂ©taillĂ©es sur votre forme physique.
    • [Mesures haute prĂ©cision] GrĂące Ă  4 capteurs de poids de prĂ©cision, ce pese personnes a une sensibilitĂ© de 0,1 kg . Il offre des mesures corporelles prĂ©cises. Trois unitĂ©s sont disponibles (lbs, kg et st) et la balance pĂšse personne est utilisable jusqu’à un poids de 180 kg. L’affichage digital facilite la lecture.
    • [Connexion sans fil aux applications de santĂ©] L’application officielle Fitdays est disponible sur l’App Store et sur Google Play. Lancez Fitdays et montez sur la balance connectĂ©e. La synchronisation des mesures se fait automatiquement avec l’application. En dehors de Fitdays, il est aussi possible de synchroniser les donnĂ©es avec des applications comme l’app SantĂ© (Apple), Google Fit et Fitbit, vous laissant le choix pour le suivi de vos informations de santĂ©.
    • [Nombre d’utilisateurs illimitĂ©] La balance connectĂ©e peut enregistrer et suivre les donnĂ©es de tous les membres de la famille. Peu importe qui monte sur la pese personnes, les donnĂ©es et analyses complĂštes sont immĂ©diatement disponibles.
    • [Conçue pour ĂȘtre belle et utile] S’inspirant de magnifiques papillons, la impĂ©dancemĂštre est de belle facture. La surface en verre trempĂ©e est agrĂ©able au contact. Tous les produits Foryond ont fait l’objet d’un processus de qualitĂ© strict. Si vous avez la moindre question, n’hĂ©sitez pas Ă  nous contacter et nous apporterons une rĂ©ponse satisfaisante..

Nokia Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • Withings Body Cardio – Balance connectĂ©e WIFI et Bluetooth Avec Suivi Cardiovasculaire et Analyse de la Composition Corporelle (Poids, Masse Grasse/Musculaire/Osseuse, Eau), Balance Pese Personne
    • N°1 MONDIAL – Body Cardio est la 1Ăšre balance connectĂ©e avec bilan cardiovasculaire. Withings est l’inventeur de la balance connectĂ©e pĂšse personne.
    • BILAN CARDIOVASCULAIRE – Obtenez votre frĂ©quence cardiaque et une indication sur votre santĂ© cardiovasculaire grĂące Ă  l’ñge vasculaire, un indicateur prĂ©cieux sur l’état de vos artĂšres.
    • SUIVI DE COMPOSITION CORPORELLE COMPLÈTE – La balance connectĂ©e Withings est une balance impedancemetre mesurant ultra prĂ©cisĂ©ment le poids (kg, lb, st), le pourcentage de graisse et d’eau, ainsi que la masse musculaire et la masse osseuse
    • SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DES DONNÉES GRÂCE AU WIFI – Les donnĂ©es de chaque pesĂ©e apparaissent instantanĂ©ment dans l’application Health Mate, mĂȘme sans l’application ouverte. Le bluetooth est Ă©galement disponible.
    • PESE PERSONNES MULTI-UTILISATEUR – Reconnaissance automatique de jusqu’à huit utilisateurs qui peuvent se peser et accĂ©der Ă  leur historique de poids personnel.
    • POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE – Suivez la croissance de toute la famille grĂące au Mode AthlĂšte pour les sportifs, Mode Grossesse (plages pour une prise de poids saine et conseils d’un obstĂ©tricien) et au Mode BĂ©bĂ©, pour suivre vos tout-petits
    • TECHNOLOGIE BREVETÉE D’AIDE AU POSITIONNEMENT – Cette balance electronique pour perte de poids possĂšde la technologie exclusive du Position Control vous guide pour que vous preniez la position optimale afin que chaque pesĂ©e soit prĂ©cise Ă  0,1 kg / 0,2 lbs prĂšs
    • HAUTE COMPATIBILITÉ – Synchronisation avec Apple Watch et plus de 100 applications de santĂ© et de remise en forme, dont Apple Health, Fitbit et Google Fit
    • BATTERIE RECHARGEABLE – Batterie longue durĂ©e : jusqu’à 1 an avant de devoir ĂȘtre rechargĂ©e. Cable USB fourni.
    • GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ : Les produits Withings sur Amazon doivent ĂȘtre « expĂ©diĂ©s et vendus » Amazon ou Withings afin que vous puissiez bĂ©nĂ©ficier de la garantie/remplacement par Withings.

Garmin Index Smart Scale

  • Garmin Index S2 Noir – Balance connectĂ©e
    • Affichage : Ă©cran couleur haute rĂ©solution
    • Indicateurs de poids : poids, tendance du poids et IMC
    • Composition corporelle : pourcentage de graisse corporelle, masse musculaire squelettique, pourcentage d’eau corporelle et la masse osseuse
    • Autonomie longue durĂ©e : jusqu’à 9 mois avec 4 piles AAA incluses et remplaçables.

Fitindex Smart Body Fat Scale

  • Smart Body MĂštre ruban Fitindex

RENPHO Bluetooth Balance Analyse Connectée

  • RENPHO Balance ConnectĂ© Wi-Fi, Pese Personnes de Graisse Corporelle Bluetooth, 13 Mesures Analyse de la Composition Corporelle et Moniteur de SantĂ©, 400bls/180kg, Blanc
    • Travailler avec le Wi-Fi et le Bluetooth – La balance de composition corporelle Renpho fournit des mesures instantanĂ©es et prĂ©cises grĂące au Wi-Fi et au Bluetooth Ă  2,4 GHz, et les deux modes de connexion peuvent ĂȘtre commutĂ©s automatiquement. Vous pouvez vous peser Ă  tout moment sans votre tĂ©lĂ©phone, et les donnĂ©es se synchroniseront avec l’application.
    • D’autres mesures sont disponibles – Non seulement le poids corporel est indiquĂ© sur la balance, mais vous pouvez Ă©galement obtenir le taux de graisse corporelle et l’IMC. Les autres mesures de composition corporelle sont stockĂ©es dans l’application Renpho Health, qui enregistre les donnĂ©es historiques et suit votre progression quotidienne, hebdomadaire et mensuelle dans des tableaux et des graphiques.
    • Technologie de revĂȘtement ITO pour une grande prĂ©cision – EquipĂ© de la technologie de revĂȘtement ITO, de 4 puces amĂ©liorĂ©es et de 4 capteurs prĂ©cis, le pĂšse-personne numĂ©rique Renpho mesure par incrĂ©ments de 0,2lb/0,05kg avec une capacitĂ© de 400lbs/180kg. Plate-forme en verre trempĂ© de 5 mm, 3 piles AAA incluses.
    • Un pĂšse-personne pour toute la famille – Ce pĂšse-personne Wi-Fi vous permet de partager un pĂšse-personne avec votre famille. Reconnaissant automatiquement jusqu’à 8 utilisateurs qui montent sur le pĂšse-personne, c’est un pĂšse-personne intelligent. Et chaque utilisateur peut obtenir les donnĂ©es sur son propre appareil en privĂ©. L’application prend Ă©galement en charge le mode bĂ©bĂ© qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
    • Synchronisation avec l’application de fitness – Des millions d’utilisateurs satisfaits dans le monde entier. L’application Renpho Health se synchronise avec samsung health, apple health, google fit, et propose une application pour apple watch..

iHealth Core Smart Connected Scale

Etekcity Balance Connectée Bluetooth.

  • Healthkeep PĂšse Personne NumĂ©riques, Balance ConnectĂ©e Bluetooth ImpĂ©dancemĂštre avec 13 DonnĂ©es Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse/BMR/Muscle/Eau) pour APP Max 180kg
    • 【13 Mesures Essentielles】 La balance affiche le poids corporel et les donnĂ©es, y compris le poids, l’IMC, le pourcentage de graisse corporelle, dans l’application. Vous pouvez vous peser Ă  tout moment, mĂȘme sans votre tĂ©lĂ©phone. Les donnĂ©es sont synchronisĂ©es avec l’application dĂšs que vous la reconnectez.
    • 【PĂšse-Personnes de Haute PrĂ©cision】 La balance est Ă©quipĂ©e de 4 capteurs de poids de haute prĂ©cision et de 4 Ă©lectrodes ultrasensibles pour une mesure prĂ©cise et fiable. Avec une capacitĂ© de mesure allant jusqu’à 180 kg et une prĂ©cision de 0,1 kg, mĂȘme les plus petits changements de poids peuvent ĂȘtre suivis. Elle a une conception parfaite et ultra-fine, avec des dimensions de 26 x 26 x 2,3 cm.
    • 【Multi-Utilisateurs】 Une balance Bluetooth Healthkeep peut ĂȘtre connectĂ©e Ă  un nombre illimitĂ© de smartphones Ă  la fois. Un compte d’application smartphone comprend 24 utilisateurs enregistrĂ©s pour le suivi de la santĂ© des membres de la famille et 1 utilisateur invitĂ© pour l’itinĂ©rance.
    • 【Enregistrement et Partage】 Enregistrez vos mesures et surveillez votre santĂ©. Vous pouvez suivre l’évolution de votre condition physique ou tĂ©lĂ©charger des donnĂ©es grĂące aux graphiques gĂ©nĂ©rĂ©s. Vous pouvez Ă©galement partager vos donnĂ©es de condition physique avec votre famille et vos amis. L’application prend Ă©galement en charge le mode bĂ©bĂ©, qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques.
    • 【Synchronise avec Les Principales Applications de Fitness】 La balance de fitness se connecte Ă  l’application smartphone Fitdays via Bluetooth. Fitdays est compatible avec Apple Health, Google Fit, Fitbit et Samsung Health. Il prend Ă©galement en charge le partage de vos donnĂ©es de balance corporelle intelligente avec vos amis via les rĂ©seaux sociaux, tels que Facebook, Twitter et Instagram, etc. L’exportation des donnĂ©es CSV vous aidera Ă  enregistrer des donnĂ©es et Ă  suivre votre santĂ© Ă  long terme..