Les équipements indispensables pour faire du sport à domicile
Les équipements sportifs peuvent être un excellent moyen d’améliorer vos séances d’entraînement et de musculation pour avoir un beau corps. Non seulement il vous permet de renforcer et de tonifier vos muscles et d’avoir un beau corps, mais il vous donne également la possibilité de vous amuser en même temps à travers ces exercices d’entrainement. Si vous êtes à la recherche de nouveaux équipements sportifs qui vous aideront à améliorer votre entraînement, cet article est fait pour vous !
Sport à la maison : par où commencer ?
Que vous soyez un adepte du fitness ou que vous le fassiez juste pour le plaisir, il ne fait aucun doute que les équipements sportifs apportent de grands avantages. Avec le bon équipement à la maison, vous pourrez vous entraîner plus régulièrement et profiter facilement de vos activités préférées sans avoir à affronter les embouteillages ou les salles de sport bondées.
Les équipements sportifs peuvent vraiment aider pour avoir un corps bien ciselé : il n’y a rien de tel que d’obtenir le bon équipement pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme à travers votre entrainement.
Si vous cherchez des moyens d’améliorer vos séances d’entraînement, envisagez d’utiliser certains des équipements sportifs suivants :
- Vélo stationnaire pour une séance d’entraînement cardio qui ménage les articulations
- Tapis de course pour courir ou marcher à l’intérieur
- Bandes et tubes de résistance pour un entraînement complet du corps
- Des poids libres et des bancs de musculation pour la musculation
- Des tapis de yoga et des accessoires pour une pratique relaxante et déstressante
Avec toutes ces excellentes options, il n’y a plus d’excuse pour ne pas se mettre en forme ! Alors qu’attendez-vous ? Commencez dès aujourd’hui en choisissant l’équipement idéal pour vos besoins. Vous serez heureux si vous l’avez fait et vous allez adorer les résultats.
Quels équipements acheter en priorité ?
Quelques bons équipements à considérer dans votre entrainement à la maison sont :
- des haltères
- des bandes de résistance
- un banc de musculation avec rack à squats
- ou meme une cloche de kettle
Mais par où commencer et quel investissement sera vraiment utile ?
N’achetez pas des équipements premier prix de mauvaise qualité
Lorsqu’il s’agit de votre équipement de gym à domicile, assurez-vous d’acheter des produits de haute qualité. Cela signifie acheter des articles tels que des poids libres ou des bandes de résistance au lieu de vous fier aux machines de la salle de sport. La raison en est qu’ils dureront plus longtemps et vous pourrez en tirer un meilleur parti durant votre entrainement.
Il faut noter que le prix de ce matériel n’est pas cher. Donc procurez-le pour faire preuve de créativité et d’ingéniosité lorsqu’il s’agit de trouver un espace d’entraînement pour votre gymnase à domicile : Un simple tapis peut être une solution parfaite si vous voulez faire des exercices au sol ou des routines d’étirement.
Aménagez un espace à la maison pour faire du fitness
Cela peut être aussi simple que de libérer un coin de votre salon ou d’installer quelques équipements dans votre sous-sol. Investissez dans des appareils de gym à domicile de qualité : Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de vos séances d’entraînement et à rester motivé.
Il est important d’utiliser des équipements de gym qui fonctionnent pour vous. Certaines personnes aiment utiliser des squats, tandis que d’autres ne se sentent pas du tout à l’aise avec ces appareils. Si vous êtes gêné à l’idée de vous entraîner devant d’autres personnes ou si vous n’avez pas assez confiance en vous pour essayer de nouvelles machines, il est préférable que vous vous entraîniez seul.
Achetez un tapis de yoga
Un tapis de yoga est indispensable pour votre salle de sport à domicile. Recherchez des tapis de yoga à surface antidérapante pour éviter les blessures. Un tapis de yoga est indispensable pour votre salle de gym à domicile, mais il est également important d’en choisir un avec une surface antidérapante afin de ne pas glisser lorsque vous vous entraînez ou faites des poses sur le sol.
- YOGATI – Tapis Yoga Antidérapant et Epais. Tapis de Yoga avec des repères d’alignement du Corps. Tapis de Sport pour Adultes et Enfants. Tapis de Gym idéal pour Pilates et Fitness. Yoga MatTAPIS A DOUBLE FACES : Tapis de sport épais et antidérapant – Structure à double couche offrant une adhérence optimale, un excellent amorti et une texture antidérapante des deux côtés, idéal pour la pratique de nombreuses formes de sport au sol. Antidérapant sur plancher de bois, carrelage, sol en ciment. C’est un tapis fitness léger, parfait pour pilates et exercices de fitness ! EPAISSEUR OPTIMALE : Tapis de yoga de 6 mm d’épaisseur qui vous procurera un confort et amortissement de votre corps. Un tapis Gym à moins de 4mm est considéré très mince et offre moins d’amortissement. Tandis qu’un tapis à plus de 8mm est trop épais, donc lourd et peut créer des problèmes d’équilibre et de stabilité. TAPIS YOGA AVEC REPERES D’ALIGNEMENT : Contrairement à la majorité des tapis de gym et de Fitness existant au marché, notre Tapis Yoga épais comporte des repères d’alignement du corps pour aider à perfectionner vos postures de Yoga et vos exercices de Fitness au sol. TAPIS DE YOGA ECOLOGIQUE : Le tapis de YOGATI est fabriqué en TPE (Élastomère thermoplastique). Un matériau écologique qui offre une meilleure densité, durabilité et résilience que celles du PVC ou NBR. GARANTIE DE REMBOURSEMENT A 100% : Si vous n’êtes pas satisfait de votre achat, retournez votre tapis yoga voyage et vous serez remboursés à 100%. Un remplacement de tapis est aussi possible en cas de produit défectueux.
- Good Nite Tapis de yoga pour femme avec surfaces texturées antidérapantes – 6 mm d’épaisseur – Avec sangle de transport – Pour yoga, pilates, gymnastique (183 x 61 x 0,6 cm) – Rose/pruneÉpaisseur parfaite : le tapis de pilates Good Nite utilise un matériau TPE de 6 mm d’épaisseur qui est bon pour l’équilibre et offre plus de rembourrage pour votre colonne vertébrale, hanches, genoux et coudes par rapport aux tapis de yoga plus épais Fabrication de haute qualité : le tapis d’exercice Good Nite est fabriqué en matériau TPE antidérapant durable, sain, doux et résistant à l’humidité Fonction antidérapante : le tapis de yoga Good Nite a un devant antidérapant double face, une structure de ligne antidérapante et une structure ondulée antidérapante pour améliorer la prise en main et éviter les blessures Portable : le tapis de fitness Good Nite avec des bretelles robustes qui peuvent être enroulés facilement, le tapis de fitness Good Nite est adapté pour la méditation, les exercices d’équilibre, les étirements, les poids libres et les exercices de sculpture du corps où que vous alliez Instructions d’entretien : le tapis de yoga Good Nite peut être nettoyé avec un chiffon humide ou une éponge. Il faut assez de temps pour sécher et n’est malheureusement pas lavable en machine
En outre, recherchez des tapis de yoga avec une surface amortissante pour protéger vos articulations et vos muscles lors de vos exercices d’entrainement. Vous pourrez également l’utiliser lorsque vous faites des abdominaux ou des redressements assis.
Un ballon de stabilité
Procurez-vous un ballon de stabilité avec un bon prix : il s’agit d’un ballon en caoutchouc gonflable que vous utilisez comme siège ou pour des exercices tels que l’entrainement des abdominaux et es squats. Il permet d’améliorer l’équilibre et la coordination en quelques séances.
- Sports Stable Pompe à Ballon Double Action avec 5 Aiguilles Standards et 2 Adaptateurs Plastiques, pour Vos Ballons de Football, Basketball, Soccer, Volleyball, Rugby, Handball et de l’eau PoloPetit et efficace : seulement 15,2 cm de long avec assez de bouffée pour gonfler votre ballon de sport rapidement Flexible et dynamique : le tuyau réduit la pression sur la vanne à boisseau. L’adaptateur en plastique gonfle les ballons de pilates Broches de rechange : si vous égarez quelques broches, vous avez beaucoup de sauvegarde pour continuer ce jeu Variété : notre pompe est disponible dans un choix de 3 couleurs différentes pour satisfaire les goûts individuels Pas besoin de piles, pompez avec votre propre main et économisez de l’électricité
- Ballon d’exercice (65 cm) pour Le Fitness, Ballon de Yoga Anti-éclatement, Chaise de Bureau, Ballon d’équilibre, Ballon de stabilité pour la Maison, Salle de Sport, entraînement Musculaire (Purple)【Ballon d’exercice de haute qualité】: Matériau PVC durable et anti-éclatement avec surface mate antidérapante pour une prise en main sûre, taux jusqu’à 1100 lb, épais, respectueux de l’environnement et sans odeur.3 sélections de couleurs avec un diamètre de 65 cm. 【TECHNOLOGIE ANTI-BURST】 Notre ballon d’exercice est fabriqué selon les normes de qualité du gymnase. Lorsqu’il est accidentellement percé par des objets pointus, il n’apparaîtra pas ou n’éclatera pas comme un ballon. Au lieu de cela, il se dégonflera lentement et vous protégera des blessures. 【Équipement de gymnastique à domicile tout-en-un】 Ballon d’exercice pour l’exercice à domicile, les entraînements de gymnastique, le yoga et le Pilates. Non seulement idéal pour l’entraînement abdominal et la gymnastique de grossesse, il peut également être utilisé comme chaise de bureau pour améliorer votre posture et soulager les maux de dos. 【Construire un corps parfait】 Excellent ballon d’entraînement pour améliorer la flexibilité, améliorer la force musculaire, augmenter l’endurance aérobie, augmenter la force et contrôler le poids.Idéal pour renforcer les muscles abdominaux, améliorer l’équilibre, perdre du poids, resserrer, tonifier, etc. Idéal pour la gym, la maison , voyages et utilisation de bureau. 【FACILE À GONFLER】 Idéalement gonflable, livré avec une pompe à pied à gonflage rapide, 1 bouchon à bille et 1 outil de démontage de valve d’air.
Et des accessoires pour améliorer votre travail musculaire
Avant de faire des dépenses plus couteuses, achetez déjà ces produits peu onéreux qui sont selon nous totalement indispensables :
Un rouleau en mousse est un long morceau cylindrique de matériau souple que vous utilisez pour masser vos muscles en le faisant rouler sur la zone concernée. La balle de massage est un petit objet rond qui peut être utilisé sur les zones difficiles à atteindre. Tout comme le ballon de stabilité, cet accessoire vous permettra de travailler les tissus en profondeur.
- ProsourceFit Flex Rouleaux en Mousse Women’s, Bleu, 36-inchConçu pour améliorer l’équilibre, la flexibilité, la force de base et augmenter la conscience corporelle Fournit une pression de massage moyenne pour les utilisateurs débutants ou intermédiaires Peut également être utilisé pour l’étirement pour augmenter la flexibilité et l’amplitude de mouvement Facile à entretenir et à nettoyer grâce à une lingette désinfectante
- VLFit Rouleau de Mousse Yoga Pilates pour Le Massage entraînement Exercice Rehab Crossfit – 45 cm x 15 cm – Couleur au Choix (Bleu)Détendez vos muscles et augmentez votre flexibilité. Améliore la posture, la stabilité et réduit les douleurs à la colonne vertébrale. 3 zones – Design dernier cri avec un noyau central plus dur et une couche extérieure plus souple pour un massage ciblé. Très résistant – Idéal à la maison ou à la salle de sport. Dimensions : 45 x 15 cm.
Une corde à sauter est un équipement simple, mais très efficace, qui peut maximiser vos séances d’entraînement cardio. Elle vous aidera à améliorer votre endurance et votre vitesse tout en tonifiant les muscles des jambes et des bras. Le prix d’une corde est toujours à la portée.
- Corde à sauter, corde à sauter de vitesse Wastou pour l’exercice de remise en forme, corde à sauter réglable pour adultes pour hommes, femmes, enfants, filles🍀 【 Double roulements intégrés à rotation libre à 360 ° 】 : avec un design de roulement à double vitesse, les poignées sont vraiment cohérentes et lisses. Cette corde à sauter vous permet de sauter à une vitesse rapide facilement et librement sans que les cordes d’exercice ne s’emmêlent et ne se tordent. Il vous donne plus de contrôle et réduit également le risque de trébucher. 🍀【Corde à sauter réglable pour adultes et enfants】 : la corde à sauter pour exercices avec 3 m de long, elle dispose d’une corde de rechange pour ajuster à une plus grande longueur avec un tournevis pour une personne plus grande. Non seulement les adultes mais aussi les enfants peuvent jouer avec. Corde à sauter idéale pour les hommes, les femmes, les enfants, les filles ou les jeunes. 🍀【 Fil d’acier intégré durable et incassable】 : la corde à sauter d’entraînement est fabriquée en acier recouvert de silicone pour une protection supplémentaire. Il est durable, durable et fluide, élimine les enchevêtrements et vous permet de sauter sur différentes surfaces planes. Corde à sauter pour adulte idéale pour perdre du poids et pour les entraînements des femmes et des hommes. 🍀【Poignée antidérapante pour un saut plus sûr】 : les poignées de notre corde à sauter sont fabriquées en aluminium et très substantielles. Le design creux en aluminium est léger et ferme, vous donnant une excellente prise en main pour un meilleur mouvement. Il abaisse également la pression sur votre bras lorsque vous sautez. 🍀【Corde à sauter à tout moment】 : avec cette corde à sauter de fitness de haute qualité, un excellent entraînement peut être effectué n’importe où, même à la maison. Idéal pour ceux qui souhaitent être en forme à tout moment. Pratique et facile à utiliser dans la maison. Ne vous souciez pas de prendre trop de place. En cas de défaut avec notre corde d’exercice, contactez simplement notre équipe de soutien.
- Corde à Sauter Sport, Corde à Sauter Sans Fil avec Compteur, Jump Rope Réglable avec avec kilomètre kilométrique numérique et compte,Roulements à Billes en Acier【Affichage du Compteur Numérique Intelligent】Poids corporel, nombre de sauts, temps d’entraînement, consommation de calories. La corde à sauter est l’un des entraînements les plus efficaces pour brûler les calories que vous puissiez faire. Notre corde à sauter de sport développe votre endurance cardiorespiratoire, vos jambes, vos bras, votre tronc et votre cerveau, tout en améliorant le tonus musculaire dans tout votre corps. 【Qualité Durable 】Les roulements à billes de haute performance enveloppés dans des poignées ergonomiques vous offrent une expérience de saut douce et sans effort tout en évitant la torsion ou l’enroulement de la corde; Fabriquée en PVC durable, cette corde à sauter lourde est conçue pour résister à une utilisation quotidienne et résiste à la flexion et à la déformation, ce qui permet d’être utilisée à l’intérieur et à l’extérieur; 【Pas de Limite D’espace】La corde à sauter à double usage peut être remplacée à volonté, ce qui est très approprié pour une utilisation en intérieur et en extérieur. La corde courte est équipée de 2 boules de poids pour simuler la sensation de vrai saut, ce qui peut non seulement éviter le danger de trébucher sur la corde, mais aussi vous permettre de faire de l’exercice à tout moment et n’importe où avec un espace limité, comme les bureaux et les chambres. 【Poignée Ergonomique & Lestée】La poignée ergonomique en éponge est antidérapante et absorbe la transpiration, offrant une sensation de main confortable et une prise en main extraordinaire. Le bloc métallique amovible dans la poignée peut vous aider à renforcer votre poignet plus efficacement. 【Réglage Facile de la Longueur】La corde à sauter avec poids peut être facilement raccourcie individuellement. La longueur de ce saut à corde est de 3 mètres, qui peut être facilement ajustée en fonction de la hauteur. Que ce soit pour les enfants ou les adultes, les enfants peuvent aussi s’amuser plus avec la corde à sauter
Les poids et les bandes de résistance
Soulevez des poids : l’entraînement en résistance est une partie importante en fonction de la distance à laquelle vous les étirez afin de renforcer vos muscles. Ils constituent un excellent moyen d’ajouter un entraînement de résistance à votre routine sans avoir à vous rendre à la salle de sport. Vous pouvez tout faire à la maison. Les haltères sont une option polyvalente : ils peuvent être utilisé pour des exercices de musculation tels que les flexions de biceps, les presses d’épaules et les soulevés de terre.
Des gants d’haltérophilie sont un autre article important pour votre entrainement dont vous pouvez avoir besoin car ils protègent les paumes des mains des callosités et des ampoules, en particulier lorsque vous soulevez des poids lourds. Vous pouvez également les utiliser comme une prise lors de la réalisation de tractions ou de chin-ups.
- Westwood Fox Gants de Gym pour entraînement de Fitness, antidérapants, Absorbant Les Chocs, Gants d’haltérophilie, poignée rembourrée, Respirants, Soutien d’entraînement sans DoigtsGants de fitness en élasthanne respirant à l’arrière pour évacuer la transpiration après l’entraînement. Paume rembourrée en gel antidérapant qui protège votre paume et empêche les blessures aux mains. Les coussinets de paume réduisent l’impact sur votre paume pour protéger les mains des callosités et des ampoules tout en soulevant les squats d’haltères lourds. Mitaines antidérapantes pour haltérophilie fabriquées avec un tissu de qualité supérieure sur le dos, ce qui rend ces gants durables et légers et offrent à vos mains une sensation de fraîcheur et de fraîcheur lors du levage d’haltères. Gants d’entraînement conçus pour être portés toute la journée en tout confort et adaptés à une large gamme d’activités de VTT, de fitness, de cross training, d’haltérophilie. Les grilles uniques de la paume sont destinées à stimuler la posture et le mouvement musculaires pour maximiser la prise en main. Les gants d’haltérophilie pour homme avec crochet et boucle rendent les gants parfaitement adaptés pour les sports de plein air. Les gants de cyclisme VTT sont pratiques car deux bandes de traction au bout des doigts facilitent le port et le retrait des gants. Idéal pour l’absorption des chocs et offre plus de flexibilité et un maintien ferme. Gants de gym pour homme pour entraînement de force et prévention des entorses dues aux entraînements de poids, kettlebells de gymnastique. Gants d’aviron avec bande Velcro de qualité qui s’adapte vraiment à la main, paire de gants sécuritaire pour améliorer votre entraînement de poids.
- SIMARI Gants de Musculation et Fitness/d’haltérophilie pour Hommes et Femmes avec Soutien au Poignet pour la Gymnastique, Le Sport, l’exercice Physique,l’entraînement SMRG902Haute qualité : Ces gants d’entraînement sont les plus populaires pour les hommes et les femmes. Ils permettent de vous aider à renforcer votre corps et à protéger vos mains contre des callosités et des ampoules. Le coussinet en mousse sur la paume de la main peut amortit le conflit de l’appareil sportif, c’est le meilleur choix pour la plupart de exercices typiques. Les gants d’entraînement Simari en microfibre de bonne qualité sont durables, confortables et respirants. Design unique : Tous nos gants d’entraînement sont réglables pour protéger le poignet et épouser parfaitement les mains. Le dos de nos gants d’entraînement en maille d’un filet respirante et en lycra(un tissu léger et respirant), vous permet de garder vos mains au sec. Le crochet sur les doigts d’un gant facilite l’enlèvement des gants. Multifonctionnel : Vous pouvez mettre nos gants d’entraînement Simari pour l’exercice physique, l’haltérophilie, l’aviron, le levage, le cyclisme, le soutien, le poids, l’aérobic, la formation croisée, l’haltères et les autres entraînements générals. Plusieurs options : Le support de poignet peut protéger vos bras contre la entorse. Différents des autres products qui n’offrent que la protection de poignet et les tailles standards, les gants d’entraînement Simari pour femmes/hommes vous offrent une gamme de la protection de poignet et des tailles, vous êtes libre de choisir. Tous les clients de Simari bénéficient d’une garantie de remboursement de 30 jours. Les clients peuvent renvoyer et être remboursés au cas où l’achat ne serait pas satisfaisant. Vous n’avez aucun risque à essayer. Nous vous assurons de vous offrer les produits et le service de haute qualité.
Du ruban adhésif pour athlètes est également une bonne idée à avoir sous la main car il apporte soutien et stabilité aux muscles et aux articulations, réduit le risque de blessures et accélère le processus de guérison si vous vous blessez.
Une autre pièce d’équipement qui peut être utile pour vos séances d’entraînement est un ensemble de bandes de résistance, qui peuvent être utilisées pour ajouter du poids lors de l’entraînement et tonifier des groupes musculaires spécifiques.
Investissez dans des bandes de résistance de caoutchouc ou de latex qui offrent les meilleurs niveaux de résistance. Choisissez la couleur de vos bandes en fonction du niveau que vous souhaitez leur donner.
- Bande Elastique Musculation en Tissu, Bande Elastique Fitness 3 Niveaux de Force, Elastique Sport pour Le Yoga/Pilates/Fitness/Squats/Pont fessiers (Lavande, Violet, Violet foncé)Conçu pour Différentes Parties de l’Entraînement — Après des milliers de tests de produits, nous avons conçu la taille la plus appropriée (34 * 8 cm) pour chaque bande élastique musculation. Ils sont le choix parfait pour améliorer le fessier, augmenter l’endurance musculaire et modifier les jambes. Convient à tous — 3 bande elastique musculation 3 niveaux pour un réglage facile de l’intensité d’entraînement. Que vous soyez un athlète confirmé ou un débutant, vous pouvez choisir la bande elastique sport qui vous convient en fonction de votre niveau d’entraînement actuel. Anti-glissant /Non Enroulement —Le Bande Elastique Fitness avec des matériaux haut de gamme et des coutures robustes. Il a une excellente extensibilité, résistance à la déchirure et durabilité. 8 cm élargi avec deux couches de conception antidérapante, empêchant efficacement le curling et le glissement. Le meilleur choix pour le sport et le fitness. Polyvalent — La bande de résistance parfaite pour le fitness, la mise en forme du corps, la perte de poids, l’entraînement en force et d’autres applications. Cette bande élastique fitness textile travaille votre corps en renforçant votre poitrine, votre dos, vos épaules, vos bras et vos jambes ! Améliorez chaque aspect de votre santé. Super Portable — Bande de resistance musculation sont petites et légères, qui s’intègrent facilement dans le sac de rangement (inclus). Vous pouvez l’utiliser non seulement à la maison ou dans la salle de sport, mais aussi en vacances, en voyage d’affaires et dans n’importe quel parc. Faites un entraînement corporel efficace quand et où vous voulez! Si vous n’aimez pas les bandes pour une raison quelconque, n’hésitez pas à nous contacter pour une meilleure solution.
- KYLIN SPORT Elastique de Résistance Bande Latex de Yoga Bande d’entraînement pour Musculation Etirement Récupération Pilates Kinésithérapie Culturisme pour Homme Femme (Rouge 15-35LB)Niveau facile: ROUGE:15_35LB(7kg-16kg)(208cm*1.3cm*4.5). Public concerné: personnes âgées, femmes, débutants , sportifs, l’utilisez seul ou en paire. Exercices on peut faire avec: la plupart d’exercices générals, y compris la traction vertical,sauts verticaux, squats, développé couché, etc. Bénéfices on peut obtenir: renforcer toutes les groupes musculaires (cuisses, fessiers, dorsaux et pectoraux), ajouter une résistance aux exercices pour maximaliser l’effet de votre séance. KYLIN SPORT vous offre plus de cobinasions d’élastiques, de caoutchouc super qualité et de moins chère. Choisissez un meilleur élastique adapté à votre force, et vous avez notre garanti à vie, ne souciez pas!!!
Les équipements spécialisés pour faire du sport à domicile
Un vélo d’appartement ou un vélo elliptique
Ce sont tous deux d’excellents moyens d’ajouter un peu de cardio à votre programme d’entraînement et l’un des éléments les plus importants de tout programme de remise en forme.
La machine elliptique est une bonne option d’entrainement pour les personnes qui veulent éviter les tensions ou les blessures articulaires, car vous pouvez l’utiliser en position debout, ce qui a moins d’impact que d’autres exercices cardiovasculaires comme la course.
- KLAR FIT Myon Cross – Vélo elliptique, Vélo d’exercice, Vélo d’appartement Pliable, Freinage magnétique, Support pour Tablette, Entraînement par Courroie, Capteur de pouls – BlancENTRAÎNEUR À DOMICILE: Le Myon Cross vélo elliptique adulte Klarfit est un appareil d’entraînement à domicile ergonomique pour augmenter les performances de votre corps et remettre votre système cardiovasculaire en marche. ENTRAÎNEMENT DU CORPS ENTIER : Véritable cardio elliptique, l’appareil offre un entraînement complet du corps pour les bras, les jambes, le bras et les épaules. Un ordinateur intégré permet un entraînement axée sur les objectifs et la performance. ÉCRAN LCD : En plus du temps, la vitesse, la consommation calorique et la distance sont affichées sur l’écran LCD. Cela vous donne la possibilité d’obtenir une évaluation précise de votre condition physique à tout moment. ORDINATEUR D’ENTRAÎNEMENT : Un moniteur de fréquence cardiaque intégré dans les poignées fournit à l’ordinateur des données en temps réel et permet ainsi un contrôle efficace des performances. C’est ainsi que le fitness devient vraiment amusant. CONFORT : La marche basse offre un grand confort, tandis que les grandes marches antidérapantes assurent une assise solide. Le cadre du elliptique appartement a un poids d’utilisateur max de 100 kg et est équipé de capuchons pour protéger le sol.
- TechFit Vélo d’appartement Ellittica – Elliptique de Maison avec 8 Niveaux de résistance, Inertie de vol 5 Kg, Écran LCD avec poignée de Test de fréquence Cardiaque✅ Entraînement à la maison : le vélo elliptique TechFit E300N est un appareil d’exercice ergonomique conçu pour améliorer les performances de votre corps et remettre votre système cardiovasculaire sur la bonne voie. ✅ ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS : Tel un véritable vélo elliptique, ce vélo elliptique professionnel propose un entraînement complet pour tout le corps : bras, jambes, fessiers et épaules. Un ordinateur intégré permet un entraînement axé sur les objectifs et axé sur les performances. ✅ AFFICHAGE LCD : En plus du temps, la vitesse, la consommation de calories et la distance sont également affichées sur l’écran LCD clair du tapis de course électrique. Ainsi, vous avez toujours la possibilité d’obtenir une évaluation précise de votre condition physique. ✅ ORDINATEUR D’ENTRAÎNEMENT : Un moniteur de fréquence cardiaque intégré dans les poignées confortables du vélo elliptique professionnel klarfit fournit à l’ordinateur d’entraînement des données en temps réel sur la fréquence cardiaque et permet ainsi un contrôle efficace des performances. C’est comme ça que le fitness est amusant. ✅ CONFORT : l’entrée abaissée offre un haut niveau de confort, tandis que les marches antidérapantes assurent un soutien stable. La colonne montante du vélo elliptique pliable avec un poids maximum de l’utilisateur de 110 kg est fournie avec des capuchons de protection en plastique.
Le vélo d’appartement est un excellent moyen d’augmenter votre rythme cardiaque, à travers des exercices, tout en faisant travailler la partie inférieure de votre corps.
- PASYOU Velo dappartement a Resistance Magnetique Velo de Fitness a Entrainement par Courroie ecran LCD avec RPM Support IPad Capacite de Charge 150 kg【Vélo d’appartement】PASYOU S30 est conçu avec un tube de cadre de 50 mm d’épaisseur et une structure multi-triangle. Capacité de charge de 150 kg, surmonte l’instabilité de la plupart des vélos d’exercice sur le marché, vous offrant une conduite en toute sécurité. 【Vélo de Fitness lisse et Silencieux】 Une résistance magnétique puissante et un entraînement par courroie offrent une conduite incroyablement douce et presque silencieuse. Ce velo stationnaire avec un volant d’inertie de 15 kg offre un entraînement à domicile idéal. Il ne réveillera JAMAIS les membres de votre famille ou vos colocataires et est presque sans entretien, pas besoin de lubrifier comme un entraînement par chaîne ou de remplacer un tampon en feutre. 【Entièrement Réglable】Selle rembourrée réglable dans 4 directions, guidon réglable dans 2 directions, s’adapte parfaitement aux utilisateurs de différentes hauteurs (longueur de foulée appropriée : Max 92cm-Min 70cm) La magnétorésistance micro-réglable permet à ce Exercise Bike de répondre aux besoins des débutants aux professionnels. Appuyez sur le bouton de frein pour freiner immédiatement. 4 pieds réglables maintiennent le vélo stable sur différentes surfaces. 【Intelligent et Pratique】Le LCD-moniteur suit votre temps, votre vitesse, votre régime, la distance, les calories brûlées et l’odomètre pendant le cyclisme. Placez votre iPad ou votre téléphone sur les supports pour iPad pour vous entraîner avec des entraîneurs de fitness professionnels, ou allumez la musique pour ressentir le rythme et profiter du temps d’entraînement. le porte-bidon est conçu pour l’hydratation après une transpiration. 2 roues de transport pour déplacer le vélo d’appartement. 【PASYOU Promesse】 La mesure et la capacité sont des résultats réels, pas un nombre menteur ! Tous les outils et instructions sont inclus dans l’emballage. Tous les nouveaux vélos d’exercice PASYOU sont livrés avec un remplacement GRATUIT des pièces de rechange pendant UN AN. Réponse de l’équipe de support client dans les 24 heures ! Service client 100% satisfait, n’hésitez pas à nous contacter en cas de problème！
- Ultrasport Mini Vélo 50 Sans Poignée, entraîneur bras et jambes, home trainer, mouvement entraîneur, LCD écran avec fonction ordinateur, idéal pour renforcement, max. poids utilisateur jusqu 100 kgAppareil compact – pédales pour les mains ou les pieds avec brides réglables Ce petit vélo de fitness est idéal pour le renforcement de la musculature des bras et des jambes Ordinateur avec grand écran LCD : Affichage scan, durée, distance, tours par exercice, total des tours et calories dépensées Poids maximal de l’utilisateur du vélo sur la roue d’inertie : 100 kg, roue d’inertie de 2 kg, réglage manuel de la résistance Portée de l’offre : Pédalier avec matériel de montage complet + notice d’utilisation
Le banc de musculation
Si vous recherchez un équipement qui vous aidera à développer vos muscles, pensez à un banc de musculation et à quelques poids ou bandes de résistance. Le banc est un excellent moyen de faire des exercices assis comme les presses de poitrine et les extensions de triceps, qui peuvent vous aider à ajouter de la force et de la taille à ces muscles.
- CITYSPORTS Banc de musculation pliable, banc de fitness, banc d’entraînement avec poids, banc de musculation multifonctionnel pour l’entraînement complet du corps S1【Banc de musculation de haute qualité】 Fabriqué en acier standard avec des milliers de tests de poids pour assurer la sécurité pendant l’entraînement à tout moment. Les bancs d’haltères Citysports considèrent votre sécurité comme la plus importante. 【Banc d’entraînement réglable pour l’entraînement complet du corps】 Avec 7 niveaux réglables pour l’entraînement complet du corps, vous pouvez simplement tirer le boulon à dégagement rapide et ajuster l’espace qui vous convient. Le banc de musculation ajustable est idéal pour faire de l’exercice et exercer votre poitrine, vos épaules, votre dos, votre ventre et bien plus encore. 【Vous donnant un exercice confortable】: Ce banc de fitness est doté de coussinets en mousse haute densité pour plus de confort et de soutien. Acier haute performance à usage commercial. Le banc de musculation est très robuste et durable. Un cuir souple avec un rembourrage en mousse épaisse. Rendez l’entraînement plus agréable. 【ÉCONOMISEZ 60% D’ESPACE】 Le banc de musculation Citysports est très facile à transporter et nécessite un assemblage minimal. Il peut être facilement plié et appuyé contre le mur, rangé dans un placard ou sous un lit. C’est facile pour le stockage à domicile. 【Détails supplémentaires】 Bonus gratuit avec deux cordons élastiques pour l’exercice de vos bras. Le support de jambe peut être amovible. Pour des informations détaillées sur la taille, veuillez vous référer à l’image.
- Banc de Musculation Pliable Réglable avec Support de Barres,VIVOLILV Banc d’Haltérophilie Pliant réglable avec support de squat pliable Banc d’entraînement pour Haltère Charge 150 kg (Red)♥ 【Matériaux de haute qualité】 Nos bancs assis sont en tube en acier épais, l’entraîneur est stable et a une résilience élevée. Les pieds antidérapants sont résistants au glissement et aux rayures et assurent un support sûr. Banc d’entraînement de résistance assis surface couchée douce en cuir synthétique vous offre un grand confort avec une charge maximale de 150 kg. ♥ 【Multifonction】 Avec le banc d’entraînement à force assis, vous pouvez entraîner vos muscles du ventre, du dos, des jambes et des bras. Le banc d’entraînement est parfait pour l’entraînement à domicile, l’entraînement en force, l’entraînement en endurance et la renforcement des muscles, le banc des muscles abdominaux, le banc pour l’entraînement musculaire abdominal, en forme, avec divers exercices, des craquements verticaux, gain pour la santé et la figure. ♥ 【Adjustable angle】 Multifunctional training bench with five -time adjustable dumbbell, every training level has a different level of difficulty – suitable for men, women, beginners, advanced and professionals, the foldable belly training table can be adapted depending on the intensity of votre formation. ♥ 【Facile à assembler et à nettoyer】 Suivez simplement nos instructions pour installer la table de poids en quelques minutes. Ensuite, vous êtes prêt pour l’entraînement complet du corps! Nettoyer et facile à nettoyer après une utilisation fréquente. Les lignes lisses en cuir sans glissement sont plus pratiques. ♥ 【100% sans risque】 Après l’achat, vous pouvez profiter d’un service après-vente de haute qualité sur nos bancs assis. Si vous avez des questions sur nos produits, veuillez nous contacter et vous répondez dans les 24 heures.
Comment rendre vos entrainements plus faciles ?
Des vêtements confortables
Choisissez des vêtements confortables pour bouger librement pendant vos séances d’entraînement (pantalons de yoga, shorts, débardeurs). Lorsque vous faites de l’exercice à la maison, il est important de vous sentir à l’aise. C’est pourquoi il est bon d’acheter des vêtements qui vous permettront de bouger librement. Cela inclut les pantalons de yoga, les shorts, les débardeurs, etc.
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Une bonne paire de chaussures de sport
Une bonne paire de baskets est importante lorsque vous faites de l’exercice durant votre entrainement. Assurez-vous de choisir une paire confortable et offrant un bon soutien.
Par exemple, vous pouvez acheter une paire spécialement conçue pour le type d’entraînement que vous faites. Assurez-vous que vous portez des chaussures adaptées à l’activité d’entrainement que vous avez choisie. Les chaussures de course, par exemple, sont plus amortissantes et offrent un meilleur soutien de la voûte plantaire que les autres types de chaussures
Buvez beaucoup d’eau
C’est essentiel pour tous les athlètes, que vous vous entraîniez à la maison ou à la salle de sport. Buvez avant, pendant et après vos séances d’entraînement.
De la musique qui vous motive pendant vos séances de fitness à la maison
Quel que soit le type d’entraînement que vous faites, écouter de la musique peut vous aider à rester motivé. La bonne chanson peut vous donner l’impression que vous pouvez courir un marathon ou soulever une voiture. Choisissez une musique qui vous stimule et vous donne envie de travailler plus dur.
- EPHIIONIY Ecouteurs Bluetooth sans Fil, Oreillette Bluetooth sans Fil à Réduction de Bruit ENC, Stéréo Écouteurs sans Fil avec Mic Intégrés, Contrôle Tactile, Casque Bluetooth pour Travail/Voyage【Son Stéréo de Qualité et Appel HD】Le ecouteurs bluetooth sport est équipé d’un microphone intégré avancé avec une qualité audio HD, qui garantit une voix claire même dans des environnements bruyants. La technologie audio se propage sans perte, rendant la stéréo du casque bluetooth sans fil plus claire. 【Ecouteur sans-fil Bluetooth 5.0】La ecouteurs technologie bluetooth 5.0 et la transmission à double canal garantissent une connexion ultra-rapide et ultra-stable pour une expérience immersive ininterrompue dans une plage de 15 mètres sans obstacle. Après avoir appairé l’appareil pour la première fois, les écouteur bluetooth se connecteront automatiquement dès que vous les sortirez de leur étui de charge. 【Oreillettes Smart Contrôle Tactile】Avec la technologie de contrôle tactile,les écouteurs bluetooth sans fil vous permet de répondre, raccrocher, refuser des appels, de lire, mettre en pause, sauter de la musique et d’activer l’assistant vocal avec une simple touche. Le ecouteur bluetooth sport est imperméable et résistant à la transpiration, Il convient aux sports pour éviter l’eau, Idéal pour transpirer au gymnase. 【Ecouteurs Confortable à Porter】Les écouteurs bluetooth sport wireless sont conçus de manière ergonomique pour permettre aux casque bluetooth sans fil de s’adapter confortablement aux oreilles pendant l’exercice et la course, empêchant les ecouteurs bluetooth de tomber. Ecouteurs peut fournir un confort maximal et un ajustement optimal pour une utilisation à long terme. 【Écouteurs Sport Conception Ultralégère】Oreillette bluetooth pesant seulement 4.0g, ces écouteurs sans fil offrent une expérience de port confortable sans alourdir vos oreilles, ce qui rend ces écouteur bluetooth parfaits pour les voyages sportifs et de loisirs.
- Ecouteurs Bluetooth Sport, Ecouteurs sans Fil 3D Hi-FI Son Stéréo, IP7 Etanche Oreillette Bluetooth 5.3, 90 Heures d’Autonomie avec Étui de Chargement, Casque Bluetooth pour iOS et Android TelephoneBluetooth 5.3 et Appels Transparents: Le écouteurs sans fil utilise la technologie de puce Bluetooth 5.3 avancée pour fournir une connexion claire et fluide. Utilisation de la technologie CVC8.0 et de réduction de bruit ENC, réduisant efficacement les interférences de bruit de bruit lorsque vous parlez, appelez des appels comme une conversation face à face. Son de basse immersif et profond: Ecouteurs Bluetooth sans fil offrent un son pur avec deux haut-parleurs dynamiques et d’excellentes basses profondes. des haut parleurs intégrés hautes performances élargissent la plage de fréquences pour un son haute fidélité, avec diaphragme vibrant de 14.2 mm et technologie de rendu HD, vous permettant ainsi de profiter d’une musique stéréo de haute qualité avec hautes, medium et les basses. 90 heures de lecture et Charge Rapide USB-C: Etui de charge portable gardera vos oreillettes à pleine puissance, où que vous soyez, offrant 15 heures de lecture avec une seule charge. L’étui de chargement inclus charge les oreillette Bluetooth sans fil jusqu’à 5 fois, et avec le port USB-C supplémentaire, oreillette Bluetooth sans fil ne prennent que 1,5 heure pour charger complètement. Une autonomie de 90 heures au total est pour répondre pleinement à vos besoins en musique et en appels. Affichage LED et Design de Clé: Les écouteur Bluetooth utilisent la technologie d’affichage LED exclusive, avec l’indicateur de batterie led, la puissance restante ou la progression de la charge de la boîte de charge est claire en un coup d’œil. La conception unique des boutons mécaniques rend les instructions de fonctionnement d’écouteurs sport wireless précises. Conçu Professionnellement pour Amateurs de Sport: Adopte la conception intra-auriculaire, conçu de manière ergonomique pour fournir un ajustement confortable et sécurisé, et equipé de bouchons d’oreilles en silicone de haute qualité de trois tailles. L’écouteur sans fil Bluetooth forme un triangle doré avec crochet d’oreille et une tête légère. Lorsque vous vous entraînez, il ne frotte pas et ne tombe pas. Idéal pour la course, le cyclisme, le fitness, l’entraînement, etc.
N’oubliez pas de vous étirer après vos entrainements
Il est toujours important de se rappeler de s’échauffer avant de commencer votre séance d’entraînement et de se refroidir après chaque séance. Veillez également à vous étirer pendant ces périodes ainsi qu’entre les séries si vous soulevez des poids ou un autre type d’entraînement en résistance. Les étirements permettent d’éviter les blessures, de réduire les douleurs et d’améliorer l’état de santé.
Conclusion
Quel que soit votre sport de prédilection et vos exercices choisis, disposer d’un équipement adapté peut faire toute la différence dans vos performances dans votre entrainement à la maison. Assurez-vous de faire vos recherches et de trouver le meilleur équipement pour vous afin d’élever vos séances d’entraînement et de musculation au niveau supérieur, avec les meilleurs prix.
