Le TRX est un système d’entraînement qui a été créé par le coach américain Randy Hetrick. Il se compose de 2 câbles en acier inoxydable, reliés à une barre horizontale en acier solide et galvanisée. ...
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Comment avoir des fesses bien dessinées ? Les exercices pour muscler ses fesses rapidement est un article qui va vous expliquer les exercices à faire pour muscler vos jambes et votre fessier. La première étape ...
Les haltères sont des équipements incontournables pour tout entraînement d’haltérophilie, il est donc important de choisir le modèle qui vous convient le mieux. Pour cela, il faut tenir compte de plusieurs facteurs importants comme le ...