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Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

poids

Créé en 1972 par l’anthropologue belge Adolphe Quetelet, l’IMC (Indice de Masse Corporelle) est un indicateur utilisé pour estimer le poids corporel d’une personne. Il est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour évaluer les risques liés à l’obésité et à des maladies associées. C’est un outil utile pour évaluer la santé d’une personne et évaluer en particulier les risque de maladies associées à l’obésité. Comment le calculer et peut-on vraiment s’y fier ?

Comment est calculé l’IMC ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme

L’IMC est calculé en divisant le poids corporel d’une personne par sa taille en mètres au carré.
La formule exacte pour calculer l’IMC est la suivante :

IMC = Poids (kg) / Taille^2 (m)

La formule pour calculer l’IMC est la meme pour les hommes comme pour les femmes et nécessite

  • De déterminer son poids en kilogrammes à l’aide d’une balance fiable
  • De déterminer sa taille à l’aide par exemple d’un mètre ruban
  • Et à faire le calcul

Par exemple, si vous mesurez 1,75 m et pesez 85 kg, votre IMC sera calculé ainsi :

IMC = 85 kg / (1,75 m)^2 = 28,2

Comment interpréter l’IMC ?

Une fois que vous avez calculé votre IMC, vous pouvez interpréter vos résultats comme suit.
Les valeurs de l’IMC peuvent être classées en quatre catégories :

  • Sous-poids : moins de 18,5
  • Poids normal : entre 18,5 et 24,9
  • Surpoids : entre 25 et 29,9
  • Obésité : 30 et plus



Pourquoi l’IMC n’est pas forcément un indicateur très fiable

L’indice de masse corporelle ne fournit pas une image complète de la santé et du bien-être d’une personne.

D’une part, l’IMC ne tient pas compte de la composition corporelle, ce qui signifie qu’une personne ayant une musculature développée et une haute proportion de masse musculaire peut être classée comme en surpoids.

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #12

L’IMC ne prend pas non plus en compte ni les différences métaboliques entre les sexes, ni les  différences par origine ethnique. Inutile de préciser que les silhouettes masculines et féminines sont différentes, mais aussi que par exemple les femmes des populations asiatiques ont une composition corporelle différente des femmes des populations occidentales.

En outre, l’IMC ne prend pas en compte l’âge ou le niveau d’activité physique d’une personne. Par exemple, un adulte de plus de 60 ans qui est actif et en bonne santé peut être catégorisé obèse alors qu’il est pourtant en bonne santé.

Enfin, l’IMC ne tient pas compte des facteurs psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété, qui peuvent avoir un impact important sur le poids et la taille d’une personne.

Quelles sont les meilleurs balances connectées pour suivre son IMC en 2023 ?

Comment calculer IMC adulte : calcul IMC femme et IMC homme #13

Il existe de nombreux modèles de balances électroniques permettant de suivre son IMC de façon très fine.

Les meilleures balances connectées de 2023 sont les suivantes :

Withings Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • Withings Body Cardio - Balance connectée WIFI et Bluetooth Avec Suivi Cardiovasculaire et Analyse de la Composition Corporelle (Poids, Masse Grasse/Musculaire/Osseuse, Eau), Balance Pese Personne
    N°1 MONDIAL - Body Cardio est la 1ère balance connectée avec bilan cardiovasculaire. Withings est l'inventeur de la balance connectée pèse personne. BILAN CARDIOVASCULAIRE - Obtenez votre fréquence cardiaque et une indication sur votre santé cardiovasculaire grâce à l'âge vasculaire, un indicateur précieux sur l'état de vos artères. SUIVI DE COMPOSITION CORPORELLE COMPLÈTE - La balance connectée Withings est une balance impedancemetre mesurant ultra précisément le poids (kg, lb, st), le pourcentage de graisse et d'eau, ainsi que la masse musculaire et la masse osseuse SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DES DONNÉES GRÂCE AU WIFI - Les données de chaque pesée apparaissent instantanément dans l'application Health Mate, même sans l'application ouverte. Le bluetooth est également disponible. PESE PERSONNES MULTI-UTILISATEUR - Reconnaissance automatique de jusqu'à huit utilisateurs qui peuvent se peser et accéder à leur historique de poids personnel. POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE - Suivez la croissance de toute la famille grâce au Mode Athlète pour les sportifs, Mode Grossesse (plages pour une prise de poids saine et conseils d'un obstétricien) et au Mode Bébé, pour suivre vos tout-petits TECHNOLOGIE BREVETÉE D'AIDE AU POSITIONNEMENT - Cette balance electronique pour perte de poids possède la technologie exclusive du Position Control vous guide pour que vous preniez la position optimale afin que chaque pesée soit précise à 0,1 kg / 0,2 lbs près HAUTE COMPATIBILITÉ - Synchronisation avec Apple Watch et plus de 100 applications de santé et de remise en forme, dont Apple Health, Fitbit et Google Fit BATTERIE RECHARGEABLE - Batterie longue durée : jusqu'à 1 an avant de devoir être rechargée. Cable USB fourni. GARANTIE SATISFAIT OU REMBOURSÉ : Les produits Withings sur Amazon doivent être "expédiés et vendus" Amazon ou Withings afin que vous puissiez bénéficier de la garantie/remplacement par Withings

Fitbit Aria 2 Balance Connectée

  • Withings Body - Balance Connectée WIFI avec Suivi du Poids et de l'IMC, Pèse-Personne Numérique avec Synchronisation à l'Application en Bluetooth ou WIFI
    N°1 MONDIAL - Withings a inventé la balance connectée SUIVI AVANCÉ DU POIDS - Visualisez vos progrès à chaque pesée avec l'affichage de votre courbe de poids et de votre IMC pour vous aider à avoir une vue d'ensemble et vous assurer que vous êtes sur la bonne voie. MULTI-UTILISATEUR - Reconnaissance personnalisée de jusqu'à huit utilisateurs qui peuvent se peser et accéder à leur historique de poids POUR CHAQUE ÉTAPE DE LA VIE - Suivez la croissance de toute la famille grâce au Mode Grossesse (plages pour une prise de poids saine et conseils d'un obstétricien) et au Mode Bébé, pour suivre vos tout-petits TECHNOLOGIE BREVETÉE D'AIDE AU POSITIONNEMENT - La technologie exclusive du Position Control vous guide pour que vous preniez la position optimale afin que chaque pesée soit précise à 0,1 kg / 0,2 lbs près SYNCHRONISATION AUTOMATIQUE DES DONNÉES - Les données de chaque pesée apparaissent automatiquement via WIFI ou Bluetooth dans l'application Health Mate HAUTE COMPATIBILITÉ - Synchronisation avec Apple Watch et plus de 100 applications de santé et de remise en forme, dont Apple Health, Fitbit et Google Fit BATTERIE LONGUE DURÉE - Profitez de jusqu'à 18 mois d'autonomie avec quatre piles AAA standard (incluses) "ALEXA, DEMANDE À WITHINGS" - Désormais, votre voix peut vous aider à gérer votre poids avec la skill Alexa associée à Health Mate Les produits Withings sur Amazon doivent être "expédiés et vendus" Amazon ou Withings afin que vous puissiez bénéficier de la garantie/remplacement par Withings

Nokia Body+ Balance Analyse Connectée avec Analyse de Composition Corporelle

  • TERRAILLON Balance Connectée Wi-Fi - Impédancemètre, Analyse Masses Graisseuse, Musculaire, Hydrique et Osseuse, IMC - Modèle 'Master Coach'
    ✅ MASTER COACH : Pèse-personne connecté avec impédancemètre pour l’analyse de votre poids (masses graisseuse, musculaire, hydrique et osseuse), IMC, Précision : 4 capteurs de poids haute qualité, Portée jusqu'à 180kg, Graduation 100g 📱 APPLICATION SMARTPHONE : Connexion à l’application Terraillon Wellness Coach Health : évolution de votre poids et de vos masses, Notification automatique à chaque nouvelle pesée 👪 FAMILLE : Jusqu’à 8 utilisateurs avec reconnaissance automatique de chaque utilisateur, Synchronisation via Wi-Fi (2,4 GHz), Compatibilité : iOS et Android, Compatible avec Apple Health (iOS) 🔎 LISIBILITÉ OPTIMALE : grand écran LCD dynamique, Marche/Arrêt automatiques, Connexion wifi pour une transmission de données facilitée et automatique 📦 CONTENU : 1 impédancemètre Terraillon Master Coach, Portée 180 kg, Graduation 100 g, Poids : 2.03 kg, Dimensions : 32.4 x 34.2 x 2.3 cm, Fonctionne avec quatre piles AAA (non incluses), Couleur : Anthracite/Noir

Garmin Index Smart Scale

  • Garmin Index S2, Smart Scale with Wireless Connectivity, Measure Body Fat, Muscle, Bone Mass, Body Water% and More, White (010-02294-03)
    Obtenez des mesures précises pour le poids, la tendance du poids, le pourcentage de graisse corporelle, le bmi, la masse musculaire squelettique, etc Synchronisation avec votre compte Garmin Connect via la connectivité Wi-Fi pour voir vos données, obtenir des graphiques tendance et plus encore (nécessite l'application Garmin Connect téléchargée sur un smartphone compatible) Design élégant avec écran couleur haute résolution Jusqu'à 16 profils utilisateur permettent plusieurs pesées quotidiennes et un suivi unique des objectifs pour chaque utilisateur Autonomie : jusqu'à 9 mois - Fonctionne avec 4 piles AAA (incluses) Composants inclus : Index S2 ; 4 piles AAA ; 4 pieds de tapis ; documentation

Fitindex Smart Body Fat Scale

  • FITINDEX Smart Balance numérique de graisse corporelle avec application pour smartphone pour poids corporel, IMC, graisse corporelle, masse musculaire, 179,6 kg – Noir
    Fonctionne avec les applications de fitness populaires : cette balance intelligente et l'application mobile sont faciles à utiliser. Téléchargez l'application « Fitindex » via Apple Store ou Google Play pour enregistrer et suivre vos données quotidiennes. Vous pouvez travailler les données avec Samsung Health, Apple Health, Google Fit, et offre une application pour Apple Watch pour suivre vos progrès à tout moment, n'importe où. 13 mesures essentielles : cette balance intelligente mesure 13 mesures essentielles de composition corporelle, y compris le pourcentage de graisse corporelle. Visualisez et suivez les données via l'application Fitindex. Obtenez une meilleure compréhension de votre composition corporelle et de votre santé générale tout en suivant facilement vos progrès sur votre téléphone. Enregistrement et partage dans l'application Fitindex : la balance vous permet à vous et à plusieurs amis de partager une seule balance numérique tandis que chaque personne suit et gère son propre profil indépendamment sur son téléphone via l'application Fitindex. Ajouter le mode bébé aide à peser et suivre la croissance de votre bébé. Mesures précises : 4 capteurs haute sensibilité et 4 électrodes fournissent des mesures précises du corps grâce à la dernière technologie d'analyse d'impédance bioélectrique (BIA). Il suffit de monter sur le pèse-personne pour obtenir des mesures en temps opportun. Design compact : fabriqué à partir de verre trempé de haute qualité, cette balance comprend un écran LED rétroéclairé avec des mesures claires. La surface lisse est facile à nettoyer.

RENPHO Bluetooth Balance Analyse Connectée

  • Pèse Personne Impédancemètre, RENPHO Balance Connecté, Pèse-Personne Bluetooth, Balance Salle de Bains Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Muscle/Graisse Corporelle/Masse Osseuse)
    Synchronisation avec l’application Fitness - RENPHO App se synchronise avec Samsung Heath, Apple Heath, Google Fit et Fitbit App. En outre, vous pouvez synchroniser vos données avec Myfitnesspal via l'application Renpho Health. Le compte de l'application Renpho est disponible pour se connecter à l'application Renpho Health et les données seront synchronisées. (Remarque: Les données de l'application Renpho Health ne peuvent pas être synchronisées avec l'application Renpho) Analyse de 13 données de composition corporelle - La balance intelligente Renpho utilise la dernière technologie et surveille 13 compositions corporelles pour suivre l'état de santé, y compris le poids, l'IMC, la graisse corporelle, la graisse libre de poids, la graisse sous-cutanée, la graisse viscérale, l'eau corporelle, les muscles squelettiques, la masse musculaire, les os masse, protéines, BMR et âge métabolique. Une balance, des utilisateurs illimités - La balance connecté vous permet, à vous et à votre famille, de partager un ensemble de balances et de télécharger. L'application prend également en charge le mode bébé qui enregistre le poids des enfants et des animaux domestiques. 4 capteurs de haute précision & auto-calibration - Fabriqué avec plate-forme en verre trempé de haute qualité, 4 électrodes sensibles, step-on la technologie, auto-calibration. Design élégant - Pèse-personne de salle de bains parfait avec un design moderne et élégant. 3 piles AAA incluses.

iHealth Core Smart Connected Scale

Etekcity Balance Connectée Bluetooth.

  • Etekcity Pèse Personne Impédancemètre, Balance Connectée, Pese Personne Connecté Bluetooth avec 13 Données Corporelles BMI/Graisse/Eau/Masse Osseuse, Utilisateurs Illimité, Ecran Rétroéclairé, Noir
    SYNCHRONISATION AVEC L'APPLICATION VesyncFit : Avec plusieurs millions d'utilisateurs dans le monde entier, l'application VesyncFit vous aide à gérer votre santé corporelle HAUTE PRÉCISION ET MULTIFONCTION : 4 Capteurs de haute précision avec verre trempé de 6mm, Capacité Maximum de 180 Kg (400 lb) par incréments de 0,05 kg (0,2 lb) Lecture Facile avec Grand LED Rétroéclairé même dans le noir, Auto On/Off/Calibration, Indication de Batterie Faible et Surcharge, Conversion d'Unité facile via VeSyncFit (kg / lb / st) UTILISATEURS NON LIMITÉS & AUTO-CALIBRATION : Une Balance à Usagers Multiples, une famille peut partager ce pèse personne connecté ensemble et connaître les métriques corporelles dans leurs profils Particulièrement parfait pour les Pertes de poids et les adolescents etc. Il suffit de monter sur la balance connectée pour démarrer la pesée, même sans smartphone